最近的睡眠不是很好，请问，怎么提高呢？平时要注意哪些问题，最近很担心，应该怎么样治疗呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，可以考虑服用安神、补脑类的药物来进行调理，对于改善睡眠质量还是有帮助的。 如果最近有精神压力比较大的话，建议每天进行适当的活动，可以缓解不良情绪。
本文Hash：659bb8cd284aee790e96d28f88bb6478fa34d23a
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。