女18岁，青春期间脸上长斑，怎样的生活规律才能祛斑？怎样的饮食更好！
钟丽梅回复：生活规律是指晚上10-11:30睡觉，早上6-7点起床，不要熬夜，不过食辛辣刺激之物，不喝酒不抽烟，平时不要用祛斑美白的化妆品，因为里面含有激素，停用以后会反弹。祛斑可以多吃点西红柿，也可以用新鲜的西红柿汁敷脸，注意防晒，平时喝点柠檬水，少吃酱油这些色深的东西，慢慢会改善的。
青春期女孩脸上长痘痘怎么办？
十五岁女孩，现在青春期脸上老是长痘痘，可以用什么样的方法来帮助消除呢？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：青春期脸上长痘痘，属于很正常的现象，这主要是因为青春期性激素分泌旺盛，皮肤皮脂腺分泌过多引起的。建议平时注意保持局部皮肤的清洁和卫生，可以配合抗生素类药物，凝胶等药膏来治疗，严重的话建议配合口服专门治疗痤疮的药物。饮食方面注意保持清淡，少吃辛辣刺激，油炸的食物，注意不要抠挤刺激痘痘。
女生标准身高表是怎样的?,女13岁身高153后期能长多少
女生标准身高表是怎样的?
1、女生身高标准:参照标准中位数(均值)，1岁75.0厘米;2岁87.2厘米;3岁95.6厘米;4岁103.1厘米;5岁110.2厘米;6岁116.6厘米;7岁122.5厘米;8岁128.5厘米;9岁134.1厘米;10岁140.1厘米;11岁146.6厘米;12岁152.4厘米;13岁156.3厘米;14岁158.6厘米;15岁159.8厘米;16岁160.1厘米;17岁160.3厘米;18岁160.6厘米。
2、儿童的身高标准因年龄而异，可参考相应的估计公式。例如，2~10岁儿童的估计公式是：身高(cm)=年龄×7+77。
女13岁身高153后期能长多少
这种情况应该会再次变高。身高与遗传、营养状况等因素有关，建议注意休息，确保充足的睡眠时间，加强营养，多吃高蛋白高维生素食物，不挑食，加强锻炼，你可以选择游泳、打篮球等锻炼方式。此外，人类的身高是骨细胞分裂和增生的结果。所以通常尽量少吃甜和糯米，少喝可乐和果汁。盐也是增加的敌人，所以你必须保持少吃盐的习惯。胡萝卜是最好的食物，试着每天补充一点胡萝卜。
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