多喝水行吗?多喝水可以吗?已经有一个小时了,怎么办?
杨伟执业医师,执业药师回复:一般来说,这种情况是可以根据自己的情况多喝水调节治疗 建议您平时注意自己的反应情况,可以根据情况观察治疗控制
月经量多可以喝红糖水吗?月经量多正常吗?
医生您好,我月经量一直很多,但是我又有痛经的症状,想喝红糖水缓解痛经,请问我这种情况能喝红糖水吗?月经量多正常吗?月经量多可以喝红糖水吗?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:女性月经量多可以喝红糖水,红糖水可以快速的打散瘀血,加快月经的排出,另外还能温暖子宫,减轻痛经。红糖水还能补充能量,活络气血,加快血液循环,使月经顺畅排出。建议您饮食上多吃蔬菜,不要吃辛辣刺激油腻的食物,每天多喝热水。多补充维生素和有营养的食物。不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。多运动锻炼身体。月经期注意保暖不要受寒。
痛经多喝热水有用吗,缓解痛经也可以吃这些食物
周围有女性朋友的生理日不舒服的时候,除了安慰多喝热水之外,真的爱不能帮助吗?事实上,食物也可以缓解痛经和情绪不稳定。
缓解痛经吃
亚麻籽
亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻可以平衡女性体内的各种荷尔蒙水平,改善感情,使心情更加愉快。
奶制品
补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂奶、奶酪等高钙食物,有助于缓解经前的不适。
三文鱼
三文鱼等深海鱼富含的欧米茄3脂肪酸可以保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡,有助于摆脱经前综合征的愤怒。
葵花籽
补充b族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。另外,全麦面包等也富含b族维生素。
香蕉
镁对大脑中快乐的神经传递素血清素有调节作用。香蕉含有丰富的微量元素镁,是抗抑郁良食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。
洋甘菊茶
很多茶都有助于缓解“每月中不快乐的那几天”。洋甘菊茶缓解压力和焦虑,薄荷茶防止胃部恶心。需要注意的是,生理日不适合喝浓茶。
柿子
有单宁酸,与铁结合容易妨碍人体对食物中铁的摄取,女性在生理日流出大量血液,需要补充铁质,所以不应该吃柿子。
绿茶
生理日过后大量铁质流失,必须补充更多的铁。绿茶中含有30%以上的单宁酸,肠道中容易与铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠粘膜对铁离子的吸收,引起乳房膨胀和不安、愤怒、情绪不稳定,同时消耗体内贮藏的维生素b,破坏碳水化合物的新陈代谢。
月经后注意吃啥?
月经失血,尤其是月经过多的人,每次月经都会失去血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因此,月经干净后1~5天内,必须补充蛋白质、矿物质、补血食品。选择具有美容补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
如果有食欲不佳、腰痛等症状,饮食应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如枣、面、薏米粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
本文Hash:5faee1815673ab971a84e643999f72ba1bd5e7b1
声明:此文由 lizhen002 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
怀孕两个多月,感冒了,可以喝红糖姜水吗?有没有什么危害?
怀孕大概两个多月,最近天冷感冒了,可以喝红糖姜水吗?有没有什么危害?会对胎儿有影响吗?红糖是不是活血的?可以喝吗?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:孕期女性抵抗力下降,天冷不注意保暖的话就容易感冒,可以喝红姜汤水的,红糖水活血的作用不大。如果症状轻,可以不要吃药,多喝水,一星期左右会治愈,如果症状重,可以吃中药治疗。
-
多喝水能养生吗?掌握喝水的三个技巧可以养生
当我们感到不舒服时,有些人总是建议我们多喝热水。无论我们是高烧还是腹泻,这个时候多喝水,都有缓解疼痛和疾病的作用。水可以促进体内液体的循环,有助于消化食物,也有助于排出代谢废物,只有正确的饮用水方才有助于养生。那么,如何正确饮用水有助于养生呢?第一,多喝水的温度适合我们经常说要喝热水。热水并不意味着越热越好。饮用水需要通过口腔、食道和胃。我们的食道和口腔粘膜非常脆弱,只能承受最高60度的温度。
-
扁桃体有疼痛多喝热水可以好吗?
我是扁桃体有疼痛,打算喝热水,请问扁桃体有疼痛多喝热水可以好吗?山东省立医院五官科主任医师韩杰回复:对于你说的情况,发生扁桃体炎时可以多饮水、多休息,利于病情恢复,水的温度最好选择温凉的。如果温度较高,可能会导致扁桃体表面已经水肿的黏膜进一步加重,同时喝热水时也可能会加重咽喉部疼痛感觉。后期病情严重可以直接使用抗生素治疗。
-
月经量多可以喝红糖水吗?要注意什么?
医生您好,我最近一段时间月经量非常多,而且有点痛经,月经会推迟半个月左右,以前月经正常,请问这种情况可以喝红糖水吗?要注意什么?月经量多可以喝红糖水吗?要注意什么?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据您的情况描述,您这种情况可能是月经不调,您有痛经的症状可以喝红糖水缓解疼痛,但是红糖有活血化瘀的作用,有可能会让月经量更多,因
-
肾结石可以自行排出吗?肾结石多喝水能排出来吗
在临床上,肾结石是由于晶体物质和有机基质在肾内异常积聚而引起的泌尿系统疾病,在生活中很常见。除了治疗外,很多人认为肾结石可以自己排出,平时多喝水就能排出。事实上,真的是这样吗?一般不超过8mm的肾结石。如果没有尿量梗阻,患者可以尝试排石治疗的方法,使结石自己排出体外,患者不需要微创手术。对于稍大的结石,患者可以先用药物排石治疗。一般的排石药有清热除湿、通淋排石功能的中药,临床上最常见的中药有尿
-
夏季要多喝水?喝水有时间表吗?
俗话说得好“水是生命的源泉”,人耐得住饥饿与寒冷,但是受不住口干。可见水对于身体的意义是非常大的。夏天天气炎热,出汗多,更需要多喝水来给身体补充水份,夏天喝水的好处有哪些?夏天怎么喝水?夏天多喝水的好处有哪些?首先夏天多喝水能消暑,对预防中暑很有帮助。夏天天气热,稍微多动一下就大汗淋漓,这时候如果不及时补充水份,久了身体就会缺水,就会有中暑的症状,所以夏天要及时的补充水份,多喝水,有的朋友贪凉,喜
-
怀孕两个多月了,孕妇可以喝红糖姜水吗?
怀孕两个多月了,孕妇可以喝红糖姜水吗?会得妊娠期糖尿病吗?饮食要注意哪些宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:女性在孕期是可以适量的喝一些红糖姜水的,特别是在风寒感冒的时候。妇适量喝红糖姜水很有好处,因为红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。
-
小产已经一个多月了,三个月后可以再次怀孕吗
我小产已经一个多月了,请问三个月之后能不能要宝宝?现在该如何护理?刘会卿回复:流产后最好是半年以后在怀孕,备孕前口服叶酸片。预防胎儿心血管畸形,平时多吃些禽蛋瘦肉,增强体质。适当锻炼。备孕前双方最好是做个
-
喝蜂蜜水可以祛斑吗?我脸上的斑有很多,很
喝蜂蜜水可以祛斑吗?我脸上的斑有很多,很懊恼,请问这样做有用吗?杨冬回复:你应该先去医院做个化验,看看是不是存在皮肤方面的疾病,这样会比较放心。喝蜂蜜水对淡化色斑有一定的作用,但是不能说一定可以祛斑。平时出门一定要做好防晒工作。祝健康!
-
减肥时为什么要多喝水?减肥可以不吃主食吗?
减肥是目前大众所追求的一种行为方式。目的是为了减少过多的脂肪,降低体重,美化形体。可以减肥的方式有很多,大部分人是通过饮食控制加运动锻炼来减肥,这是较为健康的减肥方式,但目前很多人为了追求快速瘦身的效果,只单一的通过节食来减肥,这种方式是错误的,很容易对我们身体产生不良的影响。针对减肥时饮食方面的问题,下面请阳江市人民医院副主任医师冯自由为我们进行解答。减肥时为什么要多喝水?减肥时要多喝水主要是因
-
羊水少,多喝水就可以纠正吗
羊水是宝宝赖以生存的内环境,孕期羊水过少,可能是胎儿异常或母亲潜存疾病的重要表现。大部分羊水过少孕妇一般不会有明显不适,所以一般都是在孕妇产检时,由医生体检或超声检查发现。但个别准妈妈,可能会觉得肚子增大的速度变慢,胎动的感觉比以前明显,有时一次胎动可引起明显的腹部疼痛感。这是由于失去羊水的缓冲作用,胎动力量直接作用于局部子宫壁刺激子宫收缩引起的。产检时,常常发现宫高、腹围明显小于相应停经周数,这
-
做小肠间质瘤手术已经5年了,可以喝蜂蜜水吗
医生,我做小肠间质瘤手术已经5年了,可以喝蜂蜜水吗? 会有什么不良影响吗? 许学明回复:这种术后五年如果没有任何并发症的话,当然可以适量喝一些蜂蜜水的。 对身体健康以及这种疾病没有直接刺激和影响的,不需要过于担心
-
隔夜水可以喝吗?你被这个错误观念骗了多少年?
水是生命之源,水对身体的重要性仅次于氧气。水在身体中承担着很大功能,如溶解消化、参与代谢、载体运输和调节抑制以及润滑滋润等,同时也能稀释和排毒。随着生活水平质量提高,人们的养生保健意识越来越强,在喝水方面也有很大讲究。有人认为隔夜水不能喝,因为其中有大量细菌或致癌,这到底有没有科学性。隔夜水可以喝吗?隔夜水顾名思义是放置了一晚上的水,第2天可以正常喝。因为早上喝的水到了下午可以喝,晚上刚烧开的水隔
-
小便总是刺痛,是不是尿道炎,多喝水就可以了吗
这几天小便总是刺痛,百度了一下可能是尿道炎,据说多喝水就可以了,是这样吗? 小便刺痛光喝水可以吗? 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:根据您的描述,患有尿道炎的可能性比较大,可以适当的喝水缓解小便疼痛的症状。建议你最好查一下尿常规。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎,后两种临床表现类似,必须根据病史和细菌学检查加以
-
产后可以喝红糖水吗?要喝多久?
医生你好!我昨天生了宝宝,今天婆婆让我喝红糖水。请问产后可以喝红糖水吗?要喝多久?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:你好!产后可以喝红糖水,产后喝红糖水能够帮助身体中的寒气散出,对于产后疼痛也有一定的作用,并且有利于子宫收缩,排出恶露。需要注意的是,喝糖水属于温热的食物,不要过量食用。一般喝7-10天就可以了。过量食用反而容易造成上火,使体内的恶露增多。