走路像喝了酒，牙齿发木，头重。怎么回事呢？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，可能是营养不足和睡眠不足导致的，建议患者及时调整个人的生活习惯，在饮食上注意食材的多元化，千万不能持续性的偏食，三餐规律饮食对健康比较有益。另外，制定一个合理的作息时间表，保证自己拥有充足的睡眠时间。 每天的生活和工作，都需要消耗我们大量的经理，如果营养不足、睡眠不足比如影响生活和工作质量。生活、工作会使体内的大量细胞死亡，这样人会觉得很疲劳，想要休息睡觉，为的是让疲劳的身体得到恢复，而这又必须得到足够的营养素的支持。所有的修复工作只能在睡眠中进行，这和修车一样，不会边开边修的，如果没有足够的营养，就会影响到恢复质量，醒了还是觉得累。
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