最近这段时间感觉控制不住自己的情绪，动不动就会发脾气，去看了中医说是肝火比较大，请问肝火大是什么原因？该怎么治疗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你好！根据你的描述来看，你的肝火比较旺盛。导致肝火大的因素有很多，例如：平时吃了油腻、辛辣及化学合成的药物，导致肝火上升。此外，肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升。如果体内血流不畅通，也可导致肝火旺。多数乙肝患者的肝脏存在病变，相比正常人来说，更容易导致肝火旺。建议在日常的生活中，多吃蔬菜水果，例如：韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等，多喝菊花枸杞茶，少吃油腻、辛辣的食物；还要注意多运动，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。注意调整作息，最好在晚上11点前入睡，保证睡眠充足。
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