最近几天都是凌晨才睡，眼睛里都是血丝，今天早上发现自己额头上有一个带脓的痘痘，可以挤吗？我血丝是不是因为上火，吃了辣？ 需要注意什么
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：长时间熬夜睡眠不足，会导致内分泌失调，继而出现额头长痘痘，眼睛里出现红血丝等症状。建议日常一定要注意睡眠，尽量避免熬夜的情况。维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 建议你可以去看下中医，调节一下内分泌。平时不要熬夜，保持充足的睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜，痘痘不能用手挤，避免留下疤痕，可以多吃枸杞子，它具有清肝明目的疗效。
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