体内湿气比较重,脾胃虚,身体乏力,力不从心,该怎么调理

我体内湿气比较重,脾胃虚,感到身体乏力,力不从心,这该怎么调理?

李庆哲回复:如果是你说的这个情况,可以考虑采取中药辨证调理。可恢复正常 平时可以多吃一些除湿的食物,比如红豆薏米等。饮食宜清淡,不要吃过多海鲜等寒凉食物。

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