胃凉也就是胃部受凉以后引起的，这个时候通常的表现就是胃痛，可能是轻微的痛或者是剧痛，在感觉冷的时候就会加剧胃痛的情况，在感受到暖和的时候胃痛就会减淡，当发生这样的情况的时候要多吃一些温热的食物。
胃凉也是生活中会经常发生的一种疾病，引起这样的疾病主要就是考虑是因为胃部的受凉引起的，当吃过一些生冷的东西时，还有疲劳过度或者是穿的衣服比较的单薄都是会引起胃凉的发生的，这个时候可以通过吃一些东西来改善，那么胃凉吃什么？
当患者出现胃凉的时候，可以多喝一些生姜红糖水，生姜和红糖都属温热性的食物，当两者一起熬水喝的时候，对身体能起到很好的驱寒和温暖的作用，所以这个时候的患者就可以喝一些生姜红糖水，在喝过以后，胃凉的情况就会慢慢的好转，当然除了生姜红糖水还可以多喝一些热水热汤类的食物，这类的食物都可以减轻胃凉的症状。
当患者出现胃凉的症状的时候，身体是很难受的，主要的表现就是会出现胃疼的情况，情况比较的轻的患者可能就是轻微的疼痛，情况严重的患者就会出现剧烈的疼痛，并且这样的情况一般在遇冷的时候就会加重，在遇热的时候就会减轻，所以在患者胃凉的时候，不仅可以通过使用温热的食物来进行减轻病情，这个时候还可以通过局部的热敷来进行改善，并且要及时的添加衣物。
胃部也是人们重要的器官，到那时很多的人都是对胃部引不起足够的重视，然后导致胃病的发生，当发生胃凉的时候，患者通常还会感觉浑身乏力，四肢冰冷的情况，还有一些的患者还会出现呕吐的情况，不管是哪一种的情况，患者都是不好受的，所想要预防胃凉的话，就要在平时的时候少吃一些生冷还有寒性的食物，这类的食物对胃部的伤害是很大的，并且在平时的时候还要注意身体的保暖，因为着凉也是会引起胃凉的情况发生的。
天气凉爽时肠胃不好怎么调理？胃不好的人吃什么养胃？
秋季，天气转凉，稍不注意，肠胃疾病蜂拥而至，表现为食欲不振、胃痛、怕冷、发热等。秋季是肠胃疾病高发的时期，要注意避免肠胃疾病的复发和恶化，尤其要注意肠道的保温。除了保暖暖胃肠，还要从饮食方面保护胃肠。
不热不冷
饮食温度应不热不冷。过热或过冷的食物进入胃肠后，刺激胃肠粘膜，长期容易引起胃肠疾病。热的饭菜，不热的时候放进嘴里(约40℃)，刚从冰箱里拿出来的冷饮，应该在常温下放一会儿再吃。
柔软易消化
肠胃负担最小的食物是淀粉丰富、营养抵抗因素少的纤细食物，如山药泥、芋泥、土豆泥、米粥等。因此，保护肠胃应以柔软易消化的食物为主，质地坚硬的食物可以通过打浆、打粉、煮腐等减少胃肠负担。
以素食为主
饮食中，应以五谷杂粮、水果蔬菜、豆制品等素食为主，以肉类等动物性食品为辅，适当增加三文鱼等深海鱼的摄入量。这样的饮食搭配也是肠胃喜欢的。
味道清淡
清淡是胃肠对食物的要求之一，不仅要少吃高脂肪食品，还要适当控制盐的摄取。在外面吃饭，尽量不要吃煎、炸、熏、口感油腻的菜，尽量吃蒸、煮、炖的食物。
注意食材卫生
秋天腹泻、胃痛等胃肠疾病，多数是因为食材卫生不足。
1、蔬菜生长在土壤中，易受环境污染、动物粪便及其他污染源污染。吃的时候，必须彻底清洗蔬菜，煮好后再吃比较好。另外，蔬菜和肉食必须分开贮藏。
2、为避免一些细菌污染水果的果肉，即使是橙子之类的带皮水果，切开之前也应该仔细清洗。在超市洗过的水果，吃之前也要再洗一次。
胃不好吃什么水果好？胃不好的人吃什么养胃
胃是人体非常重要的器官，胃每天工作，为人体消化食物，充分吸收食物营养。随着工作和生活压力的增加，许多人在吃饭时饥饿或不按时吃饭，这对胃有很大的不良影响。胃不好的话，吃饭要多加注意。
胃不好吃的水果:
1、胃不好可以吃木瓜，木瓜含有木瓜酶，有助于分解蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃的好食物。木瓜很冷，不建议空腹吃。特别是胃寒、体虚的人不应该多吃。不那样的话，容易引起腹泻。木瓜的成熟果可以直接作为水果食用，未成熟的木瓜可以用来炖汤，对胃不好的人有很好的效果。
2、胃不好可以吃石榴，石榴有生津止渴、润燥的效果。此外，石榴含有单宁酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降低血脂的物质，对烹饪胃肠有一定的效果。
3、胃不好可以吃桂圆，桂圆可以作为水果食用，桂圆可以干燥，桂圆具有一定的药用效果。桂圆具有壮阳益气、温胃补脾等多种效果。中医可用于治疗心脾虚损、血气不足引起的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。
4、胃不能吃樱桃，樱桃营养丰富，特别是樱桃铁含量非常突出，樱桃有健脾开胃的效果。吃樱桃时要注意适量，多吃容易着火。
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