来月经第三天了，但是三天都没有大便，便秘了要怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于单纯性月经便秘，建议优先考虑生活调理:每天吃一定量的蔬菜和水果，适当吃一些粗粮。早上空腹喝一杯温水或蜂蜜水，同时进行腹部按摩或腰部旋转。每天晚上睡觉前按摩你的腹部。养成定期排便的习惯。经期外适当的身体活动，如仰卧屈腿、蹲姿和站立，可以加强腹部活动，促进胃肠蠕动，并有助于促进排便。
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