大便频繁最常见的是便秘，结肠紧张、胃肠炎症、微生物感染、甲状腺激素分泌增多等原因胃肠蠕动加快。结肠息肉也会便次数增加，排除结肠息肉后，多考虑功能性肠胃病和肠激素。
一、经常大便的注意事项
1、适当放松心情，避免过度劳累和担心。
2、饮食上不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，不要喝酒。
3、不吃高脂肪和强碱食物，不吃硬水果，多吃流质食物，平时也要注意不吃饭，慢慢咀嚼，适当吃新鲜蔬菜水果。
4、每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
5、情况严重，记得立即去医院检查问题。
6、适当运动，不要整天坐着或躺着。
二、大便频繁的原因
1、便秘，便秘消化后大便频繁。
2、腹部有问题。一般来说，这是生病后才会发生的。
3、如果触摸没有疼痛感，应考虑肠道内干燥，大便滞留。
4、饮食不规则、生活习惯引起的。吃辛辣刺激油腻的食物，肠胃不能接受的话，大便频繁，腹泻也有可能发生。
5、可能是直肠癌的问题，一般直肠癌手术后也会发生。
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