三阴交有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,所以名叫三阴交穴。
三阴交不但有健脾的作用,并且对肝经和肾经也有调理的作用。可以调理阴虚、脾虚等病症,是一个常用的保健穴位。
三阴交的位置和功效,三阴交是什么经络
三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会,具体寻找方法就是用度骨同身寸的方法在内裸尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
功效三阴交具有健脾利湿,活血通经等作用;临床上常用三阴交治疗胃肠系统疾病,妇科疾病,泌尿生殖系统疾病及其他疾病。
接下来三阴交还可以帮助人体治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹痛腹胀、腹泻、妇科月经不调、崩溃、白带下、闭经等症状。
最后对于泌尿生殖系统的遗精,阳痿,疝气,小便不利,遗尿以及下肢疼痛,脚气,失眠,神经性皮炎,湿疹,荨麻疹,高血压等,都有很好的治疗作用。
2三阴焦是什么经络足阴脾经。
三阴交是人体的重要穴位,它有自己的经络系统,三阴交其实是脚太阴脾经,是脚太阴、土耳其、少阴之会。击中后,下肢麻木,失灵,伤害丹田气,对健康起着非常重要的作用。
3按三阴交痛是什么原因三阴交是脾经、肾经、肝经三阴交汇处,长期按摩可治疗失眠、神经衰弱、胃肠病、妇科疾病和泌尿系统疾病。
按摩三阴交通时疼痛或三阴交通不受外部刺激时自发性疼痛,一般表明体内气血运转不良,经络青。
如果男阴交痛时,肝火旺盛,按摩三阴交痛后无法缓解,可见肝肾阴虚。
女性三阴交痛时,多见于子宫肌瘤和输卵管堵塞等隐性妇科疾病。
4灸三阴交灸多长时间建议一次10-15分钟左右。
灸三阴交对人体健康有一定的好处,但使用中必须把握时间。否则,可能会伤害人体皮肤,威胁人体健康。一般来说,灸三阴交一次灸10-15分钟左右即可。
什么时候按摩三阴交穴最好
1、中午11点按揉三阴交健脾
三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。
只要按揉三阴交,把这些讨厌的“调皮鬼”赶出去,皮肤就能恢复光洁细腻了。另外,三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等,对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。
2、晚上5~7点按揉三阴交补肾
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾,对中年女性提升性欲有很好的疗效。
3、晚上9~11点按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁之后,还能保持脸部光洁、胸部不下垂,除了饮食规律外,还要经常在晚上9~11点左右,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,能帮助调理月经,祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道,要想各个器官得到气血滋润,三焦通畅很重要。不过,要坚持每天按揉,一个月后才能看到效果。
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