胃肠功能弱可就诊消化内科，情绪紧张、不安、饮食习惯不规则等，影响胃肠功能正常活动，引起胃肠功能障碍。肠胃功能弱的症状主要包括经常性的出现消化不良、胃胀胃痛、身乏力或体质虚弱的情况，而胃弱也可能导致人体体质更加虚弱，这是一个恶性循环，所以出现这种情况时应重视。肠胃功能弱者应及时到医院就诊，采取适当的治疗方法。
肠胃功能弱的原因
1、饮食不规律或暴饮暴食等容易损害肠胃功能，影响人体消化系统的正常吸收，同时吃冷食或寒冷后肠胃收缩痉挛，肠胃功能进一步恶化。
2、由于现代人的工作和生活压力增大，精神状态容易引起不安、抑郁等胃肠功能衰弱，情况普遍。
肠胃功能弱的调理
1、在饮食选择方面，尽量不要吃过于油腻、辛辣或生冷的食物，且选择相对清淡、易消化，而且富含营养的食物，对刺激性比较强的食物也应尽量避免，防止增加胃肠的负担。
2、胃肠功能弱者也要注意饮食方面要养成良好的规律，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯。
3、同时要注意胃的保温，无论是炎热的天气还是炎热的天气，腹部的保温都很重要，必要时可以在医生的建议下进行相关的药物治疗。
春节后宝宝肠胃功能紊乱如何调节
春节期间，宝宝会吃到更多零食。看似不是很大的事情，却影响儿童的消化。通常认为，饭后的4小时是儿童的“黄金消化时间”，胃部开始正常蠕动，让食物得到及时消化，使吃进胃里的食物变成营养。但是如果宝宝的零食不断，可能在正常吃饭的时间反而没了胃口，而饭后会出现胃动力不足，进而导致纳呆食少、脘胀腹满。
逢年过节，最容易导致宝宝的胃肠功能紊乱，零食更成为一个帮凶。零食不断，会打乱正常的一日三餐。另外，节日期间，会比平时荤菜增多，蔬菜过少，这也会造成胃肠道功能紊乱。
碳酸饮料以及油腻食品摄入过多，是春节期间宝宝饮食不节的主要诱因。在节日喜庆氛围中，宝宝情绪比较亢奋，再加上亲朋好友聚在一起，家长会对孩子的进食放松管理，宝宝更容易因为不节制饮食而吃得过杂。
建议，家长可以适量让宝宝多吃一点白萝卜、山楂、金橘，这将有助于消化。
过年后饮食如何调节：
多吃水果平衡消化
节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。
甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。
绿色蔬菜补充纤维
节日期间暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。
其实不然，很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。
节后要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以容易不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，补充足够的纤维素。
一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。青菜最好不要切断，吃的时候一定要细嚼才能下咽，这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。
多喝开水解油腻
节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
清淡食物配粗粮
节后的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。
功能性胃肠病如何调理
所谓的“功能性”胃肠病是指各种慢性的或反复的，不能用结构和生化异常来解释的胃肠道症状的集合。经过详细的体格检查， 并作必要的辅助检查， 其中血常规、粪常规、尿常规、血沉、肝功能、肾功能、胃镜、结肠镜为必检项目， 根据病情选择大便细菌培养、血清肿瘤标志物、腹部B 超、甲状腺功能测定、胃镜、消化道钡餐等项目， 病史在半年以上，上述指标未见异常者，排除相关脏器的器质性病变。
功能性胃肠疾病主要与胃动力，及饮食、环境、睡眠、社会因素等有关。患者应从以上几方面入手，进行综合调理，特别是饮食方面，首先患者应养成良好的饮食习惯，做到定时定餐，且不过饱过饥，平时以蔬菜、水果为主，辅以适量的鱼、海参、鲍鱼等养阴之物。少饮酒，避免辛辣、煎炸、生冷食物，少喝咖啡、少饮浓茶，可适当饮些淡茶，以起到消滞、消炎的作用。
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