腰肌劳损，左大腿外侧肌肉酸痛无力，该如何治疗
请问，腰肌劳损，左大腿外侧肌肉酸痛无力，该如何治疗？ 需要外贴药膏吗？
刘会卿回复： 肌肉酸痛无力考虑是过度劳累或是下肢供血不好引起的， 建议平时注意休息，不要太劳累睡前可以用温水泡脚，可以贴膏药局部治疗。可以配合按摩针灸治疗。
腰肌劳损如何治疗
患者腰肌劳损的治疗休息，在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力，要注意坐姿，要一定要定期的体育锻炼。
1、腰肌劳损首先要分析是急性的还是慢性的，如果是急性的腰肌劳损，肯定是要休息，然后用药物。如果是慢性的劳损，则需要在腰背部或座位上放枕头减轻腰椎的压力。
2、其次要注意坐姿，不能葛优瘫，这种坐姿是最损伤腰椎的，因为全身的重量全就压在腰上，腰椎的负荷会增加，椎间盘的压力会增加。
3、要一定要定期的体育锻炼，加强腰背肌的锻炼，比方说游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练，都可以增强肌肉力量，这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。
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