血压多少算是正常指标？血压不正常要怎么办？
医生您好，我最近准备去做个体检，以前测量血压显示有点偏高，请问血压多少算是正常指标？血压不正常要怎么办？ 血压多少算是正常指标？血压不正常要怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：血压不正常主要是饮食不当和作息不规律引起的，一般情况下血压指标是指低压在60-90mmHg，高压在90-140mmHg这个范围内，都属于正常的范围，如果低压抵于60mmHg，高压超过了120mmHg，那就需要谨慎处理了。 根据您的情况建议您平时不要吃高脂肪高热量的食物，平时注意适当的运动，饮食清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。定期去检测血压。
高血糖的正常指标是多少？
正常情况下的血糖指标是空腹血糖不足6.1mmol/L，饭后血糖不足7.8mmol/L。空腹血糖值超过6.1mmol/L，饭后血糖值超过7.8mmol/L，是高血糖值的表现。高血糖有轻度和重度，空腹血糖超过7.0mmol/L，饭后2小时血糖超过11.1mmol/L，是糖尿病的指征。因此，即使超过正常血糖值或达到糖尿病诊断指标，也可以称为高血糖值。
高血糖的症状表现
1、高血糖病人大多会出现三多一少的症状，比如多饮、多食、多尿，但是体重却在减少，人会变得消瘦。出现这些症状时，可以初步判断为糖尿病，需要在医院进一步检查。
2、高血糖患者双脚无力，工作无精打采，无精神，可能是血糖值上升的迹象，应立即去医院测量血糖值，控制血糖值。
高血糖的日常注意事项
1、发现患有高血糖后，首先要调整生活规律。糖尿病是慢性病，规律的生活和休息习惯很重要，有利于糖代谢。
2、每周测量一次体重，可作为饮食调整和观察疗效的依据。
3、适当有规律的活动，也是治疗糖尿病的重要环节。活动方式有散步、打太极拳、做健身操、跑步等多种。
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