每天60个仰卧起做可以练腹肌吗

做仰卧起坐可以起到练习腹肌的功效，进行仰卧起坐的时候可以加快腹部的血液循环速度，而且运动的过程中还需要收腹，所以可以锻炼腹肌，但是不宜长时间进行仰卧起坐，其可能会对脊柱以及颈椎产生一定的损伤。

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