吃完晚饭肚子疼是胃不舒服的症状，正常人吃饱饭后，胃、胰腺会分泌大量的消化酶帮助消化食物。这些消化酶进入肠道有可能会刺激肠道，引起肠道痉挛产生疼痛感。另外，吃了很多食物，进入肠道时肠道内容的压力变大，刺激肠壁的压力感觉器引起疼痛。但是，这种情况偶尔出现，适当活动有助于缓解胃肠蠕动。
饭后腹痛应如何缓解
1、三餐应定期定量，避免过度饥饿，不要暴饮暴食，吃饭时不要过快，尤其是过冷或过热的食物，不要狼吞虎咽，要慢慢咀嚼。不那样的话，容易吞下空气。晚饭不要吃得太多，吃得太多，吃完饭不要马上躺下，不要剧烈运动，饭后30分钟可以适当运动，如散步。注意防寒保暖，尤其是腹部不要感冒。
2、注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻、太冷的食物，不要吃不易消化、易生气的食物，不要喝酒。避免吃太多高蛋白、高脂肪的食物。
3、饮食要卫生，可以吃生蔬菜，但要洗干净，多喝温水，多吃蔬菜水果的高纤维食品，促进胃肠蠕动。补充丰富的维生素和膳食纤维，早上起床后喝蜂蜜水和淡盐水促进胃肠蠕动。
怀孕三个月，中午饭后肚子微疼一直到晚饭前，是怎么回事
怀孕三个月，中午饭后肚子微疼一直到晚饭前，是怎么回事？个人饮食上有吃什么对病情好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：孕期肚子疼有很多原因。有一部分是正常的生理现象，一般生理性腹痛不是很严重，发作时间也很短暂，主要是因为怀孕后子宫变大，子宫韧带受到牵扯导致的，一般不会影响日常生活。 但也可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。如果怀孕初期持续不断的肚子痛，并伴有出血症状，应立即入院检查。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，要学会分辨。
喝水后肚子疼，早上不怎么吃饭，是怎么回事？
最近总是这样，就是喝水后肚子疼，吃饭后不疼，早上不怎么吃饭，请问究竟是怎么回事？怎么治疗好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：肚子疼的原因很多，不同位置疼痛的原因不一样，你的情况可能是肠胃方面的异常。饮水后腹痛考虑可能是肠道痉挛导致，如果没有其它症状的话，暂时不用特殊治疗，你的情况需要注意观察，如果反复出现疼痛并有加重迹象的话建议去医院消化科就诊。平时一定要保持规律的生活方式，早上一定要吃饭，必要时作一些B超、胃镜、肠镜等检查来判断病因。
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