在大脚趾的内侧，在跖趾关节的后方，在赤白肉际处。
太白穴如何取穴
太白穴在我们足内侧，在足大趾跖趾关节的后方，在赤白肉际处，在这个位置，就是太白穴。
太白穴的功效
它可以治疗脾虚诸症，比如说腹胀、腹痛、腹泻这样的病症，也可以治疗恶心呕逆这样的病症，小便不利消化不良，太白穴都可以起到很好的治疗功效，凡是觉得身体上的沉重乏力，都可以用太白穴，起到治疗的效果。
太白穴最适合的理疗方法
通常来说是采用针灸的方式，我们用一寸的针沿着太白穴垂直进针，取局部的胀感即可，也可以采用按摩的手法，像点法点按法，像揉环形的运动也是可以的，也可以采用艾条灸的方法，点燃艾条之后，在太白穴的穴区进行回旋灸，也可以进行温和灸，以局部的皮肤微微的发红，而且热力渗透为度。
太白穴理疗的频率及最佳时间
如果说症状重，我们建议连续治疗，比如说一天一次的治疗频率，当症状缓解的时候，频率就可以下降，下降到两天一次或者是三天一次。
太白穴的禁忌
采用艾灸的方法去治疗的时候，不要火力过猛，以免造成不必要的烫伤，在按摩的时候尽量和缓，有力渗透的进行，以免过度造成肌肉的损伤，再有就是糖尿病的病人，在足部进行治疗的时候，我们要仔细观察有没有伤口，而且要严格消毒，在艾灸的时候，糖尿病的病人距离要更远，时间要更短，以免造成糖尿病足。
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