儿童处于成长发育的重要时期，通常需要通过饮食摄取身体所需的营养物质，促进身体健康成长。但是，由于各种因素的影响，有些孩子不吃饭，临床上被称为食欲不振，轻者可以自己恢复正常，重者可能导致营养不良，也可能影响身体的成长和发育。那么在日常生活中，如果儿童出现不思饮食的现象应该怎么办呢？
如果孩子不吃饭的话，建议去正规医院的和消化内科就诊。要改善现状首先需要明确导致孩子食欲不佳的原因，然后针对病因进行治疗。首先，孩子饭前做剧烈运动的话，会抑制视丘下的食欲中枢，食欲不振。其次，如果孩子平时没有养成规律的饮食习惯或食用过多的零食，就会刺激孩子的食欲中枢，从而使其转入抑制状态。除此之外，如果儿童机体内缺乏微量元素也可能会导致参与机体组织代谢的酵素失去活性，进而影响食欲。
如何预防儿童食欲不振
1、家长平时要注意养成规律的休息习惯，不要吃饭。
2、平时尽量创造美丽的饮食环境，保持适当的温度和充足的光线，做好餐桌和餐具的清洁卫生。
3、儿童可适当增加户外活动，有利于促进身体对食物的消化和吸收。
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