扎针灸不是扎的越长越好,很多朋友会有这样的误区,我扎上一个小时会比半个小时好,其实不是这样的,超过半个小时以后,针灸的疗效一般不会随着时间的延长而增加,它会维持在一个相对稳定的层面上,所以扎一次20~30分钟就足够了,每周扎上2~3次就可以起到治疗效果。
针灸一次多长时间
扎针灸扎一次一般大概多长时间,针灸的理论依据是人体运行的十二经络。黄帝内经上说,气血在十二经络当中运行,白天运行25圈,晚上运行25圈,也就是说一天当中要运行50圈。一天是24个小时,平均下来,精气运行每一圈大概27分钟或者28分钟多一点。所以一般针刺的时间,会控制在20~30分钟,也就是精气运行一圈的时间。
扎上针精气开始运行,差不多运行一圈把针拔掉,精气在人体运行了一圈,也就起到了相应的治疗作用。所以说针灸一次,大概20~30分钟就够了,而且针灸不是扎的时间越长越好的。
扎完针灸多长时间能洗澡
一般来说,扎完针会建议病人4个小时以后再洗澡。因为扎针会在皮肤表面留下针孔,而针孔的闭合大概需要2~4个小时,4个小时之后,等针孔闭合了再沾水,对身体是不会造成任何损害的。
如果刚刚扎完针就沾水,温水或者热水还好一些,如果是凉水,那么寒气会顺着针孔进入体内,会影响扎针的效果。所以说扎完针要休息2~4个小时,再去洗澡。一般来说,扎针会选择上午或者下午进行针灸治疗,那么洗澡很多时候是放在晚上的时间,时间差是比较合适的。
但是扎完针不要马上运动,因为马上运动会出汗,出了汗就会洗澡,这个时间段可能是在4个小时以内。所以扎完针还是以休息为主,尽量少出汗、不出汗,4个小时以后再去洗澡。
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