关于森田疗法治疗强迫症时的顺其自然
关于森田疗法治疗强迫症时的顺其自然
王宁宁回复：森田疗法对焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等都有非常好的治疗效果。 但是，你应该看看森田疗法是否真的适合你的情况，森田疗法需要一定的领悟能力和自知力。你也应该视你的病情而定，如果强迫比较严重，那么建议你早些接受药物治疗，强迫治疗越早，治愈几率越大，但是如果错过最佳治疗时机，会很难恢复。
强迫症自我疗法
强迫症患者可以通过自我疗法，进行治愈。因为不是所有的问题都需要找医生，人从进化的角度讲，都有自我修复能力。所以强迫症患者可以通过自己调解，能帮助自己克服强迫症。但不是所有的强迫症患者都可以自我调节，比如有的人可以通过阅读自助的强迫症心理治疗书籍，然后自己身体力行，就可以克服一些强迫的问题。
目前市面上有很多类似的书籍，比如日本的森田正马写的心理治疗方法，即顺其自然、为所当为，很多人就能从中受益；
以及可以阅读认知行为治疗的自助书籍，把自己的生活安排得充实，就可以减轻强迫症的影响。
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