缺铁性贫血怎么治,如何补充铁元素?
医生您好,孩子身体不是很好,带他去医院看了一下,说是有缺铁性贫血的症状,这该怎么治呢?如何补充铁元素?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,贫血分为好几种类型,其中,缺铁性贫血是最常见的,主要是因为身体铁元素摄入不足导致的。建议及时补充铁剂,患者可以选择口服铁剂或者静脉补铁治疗。建议患者针对具体的诱因进行调理,平时饮食也要多摄入铁元素。建议多吃瘦肉,鱼肉,樱桃等食物,少喝浓茶,还要注意加强身体锻炼,多晒太阳,提升体质。
治疗缺铁性贫血,家常菜如何补铁?
人体对铁的需求量增加但是摄入量缺不足,或者失铁过多以及铁吸收障碍都会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血是在女性贫血中最常见的病症,主要表现有乏力易疲劳、耳鸣心悸、头晕眼花、脸色苍白等。
高铁菜式一:参归猪心汤
功效:补血安神,补充铁元素,能有效治疗头晕心慌等症状。
材料:猪心500克,当归20克,党参20克。
做法:将清洗干净的猪心和党参,当归一起放进锅里,加水用大火煮开,然后再换成小火炖40分钟,汤喝猪心都食用,猪心可蘸盐或酱油吃。
高铁菜式二:木耳红枣羹
功效:木耳的含铁量是素菜中最高的植物,100克黑木耳中含铁185毫克,可以通过补充铁元素而治疗缺铁性贫血,还能够加强血液的循环能力;红枣有活血补血的功效。
材料:红枣30克,木耳10朵,蜜糖适量
做法:
1、红枣洗净去核泡软,木耳泡软洗净后摘去根部;
2、将1倒入豆浆机,加入适量清水、蜜糖,按“米糊”键,等待完成即可。
高铁菜式三:猪血汤
功效:猪血含有大量人体容易吸收的血红素铁,能预防和治疗缺铁性贫血,猪血还含有多种微量元素,能平衡人体各种元素的吸收。
材料:猪血1块、酸菜心2片、韭菜3棵 、高汤3碗、盐半茶匙、沙茶酱2大匙。
做法:
1、猪血切成长正方形的小块,然后用开水氽一下;
2、将酸菜丝和高汤放在锅里煮5分钟后再加入猪血煮5分钟,加盐和调味;
3、沙茶酱和切成小段的韭菜放在汤碗里,再盛猪血汤拌匀就可以了食用。
高铁菜式四:番茄炖牛肉
功效:番茄与牛肉的搭配,不仅可以使牛肉更快变烂,还可以使牛肉中的铁更好的被人体吸收,大大地提高了预防缺铁性贫血的功效。
材料:西红柿250克、熟牛肉200克、面酱5克、猪油20克、大料少许、葱末、姜末各5克,酱油15克、料酒10克、高汤100克。
做法:
1、洗干净牛肉后切成小块,用开水氽一下;
2、锅中放入适量清水烧开;
3、将高汤和肉,倒入锅中,放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒;
4、最后放入煸炒好的西红柿,炖烂即可,出锅时加少许盐。
本文Hash:f72257642db7af3b3f1041942826f29d33d180c3
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
缺铁性贫血要重视,中医如何治疗缺铁性贫血
贫血似乎太普遍,普遍到很多女性不到严重情况发生对贫血都不重视。长期贫血对女性影响非常大,最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血到底有何危害,又该如何调理?缺铁性贫血的危害会影响到人体血红蛋白的正常运转,进而出现各种的贫血症状,它是值人体的铁质无法满足正常红细胞生成的需要而发生的症状表现,铁的摄入不足、铁吸收有障碍以及铁的丢失较多均会引起缺铁性贫血,女性和孕妇是缺铁性贫血危害最大的群体,需要引起我们的重视
-
缺铁性贫血吃什么好呢?缺铁性贫血应该如何治疗?
缺铁性贫血是贫血中很常见的一种类型,关于缺铁性贫血的治疗,你了解多少呢?你知道如何缓解缺铁性贫血的症状吗?饮食疗法是个好方法,但建议彻底治疗缺铁性贫血,找专业医生治疗。缺铁性贫血有哪些症状?一般患有缺铁性贫血,会出现面色萎黄或苍白、疲乏力的症状,还会出现腹胀、腹泻、吞咽困难、食欲减退、恶心、头晕、耳鸣、甚至晕症状。稍微活动一下,就会感到气急和心悸。女性有月经不调、闭经等。缺铁时,有口角炎、舌乳
-
女性月经量多引起贫血?缺铁性贫血如何治疗?
月经量过多,很多女性只会觉得麻烦,担心侧漏,忽略了流这么多血就不会贫血。生理日出血是正常的,但出血过多的血液中铁离子的流失严重的话,女性会出现缺铁性贫血。一、经量多的女性如何诊断贫血?正常女性月经血量为30~50ml,少于20ml为月经过少,多于80ml为月经过多。女性可以根据自己的卫生巾用量来衡量。正常情况下,月经周期卫生巾的使用量在2包以下。如果每次来月经都需要三包卫生巾的量不够的话,换一
-
缺铁性贫血如何防治?
铁摄入不足或需铁量增加正常饮食者因摄入铁少而发生缺铁性贫血者很少见,往往见于需铁量增加而食物铁又不能足够补充时,如婴幼儿、青春期的男女和孕妇。婴幼儿及青少年时期生长快,需铁量大约每天为1~2毫克,分娩、妊娠、哺乳期妇女,每天需2~4毫克,月经期妇女需铁量为每日1~2毫克。成年男性和绝经期妇女每天需铁量仅0.5~1毫克。另外如果饮食不合理,如挑食、偏食、节食等也可造成铁摄入不足而引起贫血,此类原因引
-
缺铁性贫血如何治疗?
1、口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸)。服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。2、注射铁剂:一般尽量用口服药治疗,仅在下列情况下才应用注射铁剂:①肠道对铁的吸收不良,例如胃切除或胃肠吻合术后,慢性腹泻,脂肪痢等。②口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。③胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重,例如消化性溃疡,溃疡性结肠炎,节段性结肠炎,胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等。常用
-
缺铁性的贫血如何治疗
缺铁性贫血的治疗,主要是通过口服补血的药物,补铁的药物来改善。可以通过口服葡萄糖酸亚铁或者是硫酸亚铁口服液进行补充,同时配合口服维生素c可以有一定的帮助,注意平时的饮食习惯,需要多吃含铁的食物才可以更好的预防缺铁性贫血的发生。怀孕期间必须要加强营养。
-
孕期缺铁性贫血应尽早尽快治疗
曾与友人们吃,席间有位孕妇,怀孕27周。知道我是营养师后,她轻描淡写地告诉我,自己两个多月前被检查出贫血,刚刚又检查血红蛋白仍低(贫血)。我一问才知,她在这两个月间根本没采取任何措施,没把贫血当回事!可怕!及时孕妇没有头晕眼花的贫血症状,缺铁性贫血仍然会严重损害胎儿发育,尤其是大脑的发育,造成宝宝智力低下——未必一定是呆瓜,但后来肯定学习成绩不好。这其中的道理是非常简单的:血液负责给全身(包括胎儿
-
如何预防幼儿缺铁性贫血
预防婴幼儿的缺铁性贫血,可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加服维生素C,可促进铁的吸收。食疗不失为安全易行的好方法,一般动物性食品铁的吸收率较高,达10%~20%左右。下面介绍些铁含量高、吸收率强的食品。动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就很便于婴儿食用。各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁
-
如何预防小儿缺铁性贫血
如何预防小儿缺铁性贫血小儿缺铁性贫血是婴幼儿常见的营养缺乏症,主要是由于婴幼儿体内贮存的铁含量不足以满足婴幼儿正常的生长发育长期积累下来而导致的疾病。家长们应该对此引起足够的重视,在日常护理照顾婴幼儿时应该留意观察宝宝的表现,日常饮食中注意让宝宝摄入足量的铁元素,尽量避免孩子出现缺铁性贫血。下面,我们就来了解一下,小儿缺铁性贫血的预防事项。1、做好婴儿母乳喂养和奶粉喂养工作。一般来说,母乳对于婴儿
-
如何预防幼儿缺铁性贫血?
预防婴幼儿的缺铁性贫血,可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加服维生素C,可促进铁的吸收。食疗不失为安全易行的好方法,一般动物性食品铁的吸收率较高,达10%~20%左右。下面介绍些铁含量高、吸收率强的食品。动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就很便于婴儿食用。各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁
-
小儿缺铁性贫血如何用药
铁剂治疗的剂量,根据患儿的体重和缺铁的程度调整,治疗至少要2到3个月,要保证储存的铁剂在体内的储存含量。小儿缺铁性贫血轻度的,尤其是一岁以内的孩子,由于添加辅食不当引起的轻度的缺铁性贫血,及时的添加富含铁的辅食,如肉泥、肝泥、菠菜、虾皮等等,逐渐就会恢复,时间可能长达数月;中度以上的缺铁性贫血就需要用药补充铁剂,由于铁剂容易刺激胃肠道,建议在两顿饭中间,也就是饭后服用,口服维生素C与铁剂同服可以