一、遗传因素，即有家族遗传史人群可能容易焦虑；
二、个人特点，指每个人的个性、脾气、性格。部分人爱琢磨事情或爱钻牛角尖，一有事放不下来，这部分人更容易焦虑；
三、不良生活事件。患者可能受到生活和工作上某些打击，某些躯体症状也会导致焦虑，让患者有恐惧感。令人感到有压力的生活事件及失落感，都可能诱发焦虑。
四、每个人都有自己美好目标或愿望，但现实社会生活中挫折或不满往往成为焦虑诱因。部分人对未来憧憬是美好的，但工作以后发现现实跟自己理想不符合，会有挫折感，时间长了后容易出现焦虑。
焦虑的原因是什么？焦虑有何表现形式？
焦虑(anxiety)又称不安性神经症，是神经性疾病中常见的一种，这种患者的感情多为敏感不安。
焦虑的原因
1、遗传因素，父母一代精神不好，紧张不安，担心时容易遗传给孩子，孩子一代不安多，是普通人的3倍。
2、心理社会因素、社会发展进步、城市化、工业化、居住环境人口密集、交通拥挤、工作压力大、竞争激烈、社会矛盾突出等容易引起患者不安。
3、患者身体出现疾病，脑神经中的神经传递物质如多巴胺、甲肾上腺素、羟色胺等，这些神经传递物质变化时容易引起患者的不安。
4、甲状腺机能亢进症患者和循环系统疾病患者经常伴有不安的表现，很多身体疾病伴有不安的症状，在诊断不安时必须排除疾病的干扰。
焦虑症的症状
1、患者的感情状态异常，例如坐立不安、容易失神、对事物过于敏感、受到外部环境的干扰等，在这些感情的基础上，焦虑症患者经常感到恐慌、睡眠质量差、恐慌、恐惧、焦虑等症状。
2、少数患者对外界环境感到恐惧，如怕人多或怕封闭空间，部分患者有强迫症的表现，如反复锁门等。有些患者有清洁癖和社交恐惧症。
宝宝分离焦虑出现的原因是什么？5大原因导致宝宝分离焦虑
婴儿分离焦虑是许多年轻母亲头疼的问题，只要母亲不在身边，婴儿就会坐立不安，哭泣。那么，你知道为什么婴儿会有分离焦虑吗？
婴儿分离焦虑的原因
1.环境变化:比如换新家、上学或者日托场所、弟弟妹妹多等。，可能会让孩子产生分离焦虑。
2.压力:换学校、失去爱的人(包括宠物)、父母吵架、生病的手脚、同学嘲笑等。，都可能引起分离焦虑。
3.父母的影响:父母自身的焦虑也会影响孩子，就像传染病一样，让孩子产生分离的焦虑。
宝宝有分离焦虑怎么办
1.降低亲子依恋强度
因为孩子把父母当作自己安全的港湾，一切都要靠父母来完成，所以父母离开时会产生这种分离焦虑，所以首先要考虑的是降低亲子依恋程度。生活中要适当放手，比如让孩子自己玩玩具或者和其他护士呆一段时间，而妈妈在家里的其他房间工作，让宝宝感到孤独(时间不宜过长)。
2、多与同龄小朋友接触
从1岁开始，有计划地带孩子去其他孩子玩耍的地方，与同龄人接触；到2岁，鼓励他主动与其他孩子沟通，在孩子非常熟悉和安全的地方（如祖母、祖母、家），可以让他尝试与亲戚短暂分离。
3.父母的态度要坚定温柔
孩子哭的时候，父母可以安慰孩子，比如抱抱孩子，摸摸孩子的背等等。他们不能以粗暴的态度和方式解决问题，也不能用物质作为交换，也不能因为孩子的哭闹而放弃原则，这样他们就可以望和安慰，期待母亲的归来。
4.给予认可和拥抱
当孩子有分离焦虑哭得很伤心时，替代者可以拥抱孩子，拍拍他的背，和他说话，让他知道你知道他很伤心，你和他在同一条线上，你可以陪他，帮他打电话给母亲，给孩子充分的安全感。
5、转移目标
当婴儿出现分离焦虑时，替代者可以通过转移目标，让孩子转移对父母的思念，比如抱着他去找他喜欢的动物，比如狗、猫、乌龟、金鱼等；玩各种玩具、积木、家酒等；或者去公园散步，看看路上的汽车、行人和公园里的设施。简言之，婴儿应该转移目标。
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