患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，主要的应对方法有：
1.早上起床时缓慢改变体位，以缓解低血压症状。
2.热水澡可加强血液循环，改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。
3.多锻炼身体，但不可以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。
4.慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，产生低血压反应。
5.多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。
6.具有低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加强营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压。此外，适当喝些低度酒也能提升血压。
7.与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
8.不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物。
女性低血压吃什么好得快？女性低血压吃什么有助于升压？
女性低血压的典型病症就是头晕头痛、疲劳无力、心前区不适、脸色苍白、脉搏微弱等。
要想这些病症快速缓解，就要做好饮食调理，多吃一些有助于改善病症的食物，如牛奶、羊肉、桂圆以及黄芪、人参等。
具体的下文做出了详细介绍，一起去看看吧。
1、莲子女性低血压可以多吃莲子，因为莲子具有补气血的作用，多食可以改善头晕、失眠多梦的情况。
除此，还有桂圆、大枣等，都适合患者食用，可以多食，有益健康。
2、牛奶除了莲子之外，患者也可以多喝牛奶，因为牛奶中蛋白含量很高，多食有助于增强体质，促进疾病恢复。
3、薏米如果女性低血压患者有心血亏损的情况，就可以多吃薏米，因为薏米具有补脾胃的作用，多食可以改善病症，减轻不适。
除此，患者也可以多吃一些其他补脾胃食物，如山药、猴头菇、鲫鱼、莲藕等。
4、羊肉女性低血压也可以多吃羊肉，一是因为羊肉中营养丰富，多食可以补充机体所需，促进疾病恢复；二是因为羊肉具有益气补虚、祛寒、补精血的作用，多食有助于疾病恢复。
5、人参人参具有提高血压、补元气、调虚的作用，患者也可以适当食用，有益健康。
除此，还有黄芪也能改善低压病症，缓解不适。
女性低血压就可以多吃这五大食物，有助于疾病恢复。
另外，在恢复期间，患者也可以多吃一些具有改善低血压病症的水果，如樱桃、苹果、橘子、猕猴桃等。
但是在食用这些水果的时候，患者要注意彻底清洗，防止水果表面残留物危害健康。
除此，患者还要注意水果选择，不能吃变质或不新鲜水果，以免影响自身健康。
血压低，生理性低血压如何治疗
血压低，头晕，浑身无力，总爱躺着，站着就有些无力如何治疗，吃什么食物较好
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从你说的情况来看，可以考虑多吃一些有营养的食物，比如肉蛋，奶类。每天需要进行适当的活动，如果人长期躺着，就会造成气虚，从而使病情加重。
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