荨麻疹的护理措施有哪些？,荨麻疹患者不能剧烈运动吗？
患荨麻疹是非常担心的事情，特别是对于学业、事业上升期的人来说，荨麻疹的状况会进一步降低工作质量，实际上想要迅速恢复荨麻疹，最好的方法是在积极治疗的同时做基本的护理工作。以下荨麻疹的护理方法必须由患者完成。
荨麻疹4个护理重点要掌握
1、治疗期间记得多通风
不少荨麻疹的病人在睡觉的时候是不会，不敢打开窗户进行通风的，认为这样会让疾病加重，但其实病人患上荨麻疹的时候，是要注意环境的通风的，这样做可以让病人的血液运转得到恢复，对疾病的治疗很有好处。
2、用温水来对患病处进行擦拭
荨麻疹的发生不光会给病人造成瘙痒情况，而且病人还会有疼痛感产生，为了缓解这个病症，病人可以在每天早晚用温水来对荨麻疹进行轻轻的擦拭，这样做能有效的缓解瘙痒疼痛情况，另外荨麻疹病人也应注意，不要用手去抓挠荨麻疹部位，以免疾病加重。
3、每天摄取足够的蔬菜
治疗荨麻疹时，要注意多吃蔬菜，保持健康。蔬菜中的营养成分促进血液运转，有助于患者血液循环系统恢复健康。另外，蔬菜中营养素多，有助于患者疾病的恢复。另外，对于健康的人和荨麻疹患者来说，多吃蔬菜有助于健康。
4、不可进行剧烈的运动
荨麻疹病人在平时是不能进行过于剧烈的的运动的，因为这样一来病人就会有大量的汗液排出，会让血液循环和内分泌系统加快，之后就很容易产生紊乱情况，这对疾病的恢复十分不利。但而，荨麻疹患者可以通过走路来帮助他们的身体功能变强，但他们不能做剧烈的运动。更不能让身体有大量的汗液出现，如果皮肤上有大量的汗液，也应及时马上的去清洁掉。
以上4种方法是荨麻疹护理的介绍，为了恢复和缓和疾病，必须做好疾病护理工作，有利于疾病的恢复，疾病几乎完全恢复后也不能放松警惕。在这个阶段，为了不再发生病情，必须进一步护理。
经期不能做哪些运动
月经是一种正常生理现象，在月经前1～2天或经期出现腰酸、腹痛、腹部下坠、精神不振、疲乏、困倦等现象，这都是正常的生理反应，一般在月经第1～2天就会慢慢消失。
因此青春期女性在经期仍可以参加适当的体育活动，如徒手体操、乒乓球、太极拳等。适当的活动可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔出血，并有助于调节大脑的兴奋和抑制过程，保持精神愉快，减少烦躁情绪和不适感。患有痛经的女性在经期坚持做医疗保健体操，可减轻疼痛的症状。只有个别经期反应特别强烈者才不能参加体育活动。
经期不能做哪些运动？少女在经期应避免参加剧烈运动，如跳高、跳远、快跑、踢球等，也不要进行增加腹压的力量性锻炼，如举重、练哑铃等，以免使盆腔的血液循环加快，引起月经过多或经期延长。此外，在月经期，固定生殖器官的一些韧带因充血而松弛，剧烈运动可能使韧带扭伤，造成子宫移位，从而导致月经不正常，甚至引起盆腔炎、贫血等。所以，在经期最好不要参加剧烈的运动或过重的体力劳动。
需指出的是月经期不能去游泳，因为此时子宫内膜正在出血，子宫口又处于微开状态，游泳会使病菌侵入体内，从而引起生殖器官炎症等妇科疾病。冷水的刺激还会引起盆腔和子宫血管的收缩，导致月经过少，甚至闭经。再就是平时习惯冷水锻炼的女性，包括冷水洗脚、冲淋和浸泡等。经期也应暂时停止，可改为冷水擦身、洗脸，水温也应高些，持续时间短些，不要擦腹部，擦身后要注意保温。
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