二、近期不要做剧烈活动，容易伤气血，造成气虚不能摄血，出现月经量增多或者是有的人可能会出现淋漓不尽，出现崩漏的这种情况。
三、要注意一些个人卫生，首先像卫生巾要勤换，卫生巾不要时间太长，再一个的话要注意外阴的卫生。
四、如果是已婚的有性生活的女性，在月经期的话是绝对禁止进行性生活的。
所以在经期的时候，对于女孩来说是非常重要时期，一定要注意生活起居有常，不要过于劳累，适当吃一些营养丰富的食物。
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