缺铁性贫血怎么治，如何补充铁元素？
医生您好，孩子身体不是很好，带他去医院看了一下，说是有缺铁性贫血的症状，这该怎么治呢？如何补充铁元素？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，贫血分为好几种类型，其中，缺铁性贫血是最常见的，主要是因为身体铁元素摄入不足导致的。建议及时补充铁剂，患者可以选择口服铁剂或者静脉补铁治疗。建议患者针对具体的诱因进行调理，平时饮食也要多摄入铁元素。建议多吃瘦肉，鱼肉，樱桃等食物，少喝浓茶，还要注意加强身体锻炼，多晒太阳，提升体质。
夏季新妈妈应怎样保证补钙补铁？哪些食物富含钙元素和铁元素？
自己产后已经一个月了，但是好像贫血，夏季新妈妈应怎样保证补钙补铁？哪些食物富含钙元素和铁元素？怎样调理身体
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，在平时具有补钙补铁的食物有牡蛎、瘦牛肉鱼、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。还有女性在产后短期内，就算是已经出月子了，饮食上还要注意忌口，注意饮料和酒精类饮品不适合新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
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