神经头疼怎么治疗

神经头疼本身就会伴有明显的症状，比如说持续性疼痛的现象，又或者是麻木的感觉，在这种过程中就应该特别注意治疗，在治疗的过程中可以选择服用药物的方式，但是我们也需要注重日常的饮食，养成良好的生活习惯，这些都是比较不错的。

所谓神经头痛，也就是会导致患者出现明显的持续性疼痛现象，有的时候头部也会伴有沉重的感觉，会出现明显的麻木现象，在这种过程中本来就会导致个人并不是特别的舒适，而且也会影响到日常的生活，所以说必须要积极的接受治疗，那么神经头疼怎么治疗？
　　一、平衡日常饮食
　　可以多吃蔬菜和水果的食物，帮助维生素、粗纤维的摄入和吸收，也可以多吃鱼、牛肉的食物。
　　二、放松心情
　　日常生活中，工作的安排也不要过紧，最好是保持平和的心态，平常的心来处理周围的事情。
　　三、坚持锻炼
　　你可以选择每天慢跑半小时，或者去健身房锻炼一段时间，其实这也是我们生活中的一个部分，而在选择运动的过程中，千万不要选择比较猛烈的锻炼方式，最好是选择一些柔和的，比如说散步。
　　四、自我按摩
　　工作或学习一段时间后，你可以停下来按摩几分钟，这有助于缓解疲劳和压力。
　　五、注意力转移
　　当神经性头痛发作时，你可以选择转移注意力，如看电视连续剧、出去散步等。
　　六、服用药物
　　要想快速的缓解神经疼痛，最为有效的方式就是选择止痛药，比如说布洛芬或者是倍他司汀片能够有效的达到缓解症状的效果，而且还可以减少复发的次数。
　　七、养成良好生活习惯
　　神经性头痛患者应养成良好的生活习惯。应该早睡早起，睡眠充足，不要长时间熬夜，注意劳逸结合，不要让自己处于过度疲劳的状态。在日常生活中，患者可以多做头部按摩，不仅可以减轻疼痛，而且可以改善头部的血流，增强大脑的供应。如果病情严重，症状持续时间较长，应尽快到医院进行脑CT检查和磁共振检查，排除器质性病变，避免发生意外。

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