依照现如今的医疗手段，虽然治疗流感的难度，不是很大，但是它却给患者的日常生活和身体健康，带来了很多的影响，而且流感反复发作的几率，也比较高，所以最好的办法就是不要让自己患上流感，那么如何预防流感？
一、及时接种疫苗
接种疫苗是预防流感，最有效也是最直接的办法，根据医学研究表明，流感疫苗对人体的保护，可达70％到90％左右，也就是说在接种流感疫苗以后，它将会让患上流感的几率大大降低，即便是在接种后，患上了流感疾病，也能够减轻大家身上的症状，并且降低并发症出现的几率。
二、保持健康的生活习惯
很多人，之所以会患上流感，就是因为他们的日常生活习惯不够健康，只要大家能够始终保持健康的生活习惯，患上流感的几率，一定会大大降低。建议大家每天多做运动和锻炼，因为运动锻炼，能够有效的增加，大家血液内的多巴胺和复合胺的含量，从而起到提高人体免疫力的效果，而且在日常生活当中，一定要勤洗手，让病菌远离自己。
三、饮食清淡
高脂肪或者是高糖分的饮食，最容易让人体的免疫力降低，而过咸的饮食，则会导致人体口腔内的唾液以及溶菌酶减少，从而降低并且干扰抗病因子的分泌，因此如果大家想要避免自己患上流感的话，最好时刻注意饮食清淡，不要吃富含高脂肪或者是高糖，又或者是高咸的食物。
由此可见预防流感的方式是比较多的，我们除了可以采取医学手段之外，还可以从自己的生活方面下手，要知道任何疾病的出现，与我们日常的生活习惯，都是离不开的，所以养成良好的生活习惯、饮食习惯等，对预防流感也有很大的好处。
流感如何预防？预防流感的14个措施
1、合理调整饮食结构，营养要均衡，劳与逸相结合，保持充足睡眠，提高身体免疫力。及时添加衣物，不要“美丽冻人”，因寒气入体容易引起病患。
2、饮食要清淡少油腻，可多食各类富含营养又容易消化的粥类，如小米粥、小豆粥、八宝粥、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。
3、保障身体内水份充足，可适量的吃一些酸性果汁以促进食欲，如山楂汁、奇异果汁、鲜橙汁、西瓜汁。
4、补充维生素c有助预防流感，如番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、柑橘、鸡蛋等。
5、在流感流行期间，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，如果一定参加则要尽量佩戴口罩，避免与流感病人的直接接触。室内要经常通风，保持空气清洁度和空气湿度，在必要时要利用紫外灯或是消毒液进行经常性的消毒。
6、形成较好的卫生习惯，吃饭前便后、接触公用东西后要洗手；咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻；吐痰时应用纸巾包好痰液再扔到垃圾箱；出现感冒发烧症状，身体抵抗能力下降时，尽可能避免到公共场合，少以手接触眼、鼻、口。
7、每天外出回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。
8、应对呼吸道传染病，最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气，这胜过任何空气消毒剂。
9、增加室外运动，呼吸新鲜空气；避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所；加强锻炼，增强免疫力。
10、保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。
11、可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感。
12、在流感流行的季节，每周用艾叶熏烟家具一两次，能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显着家少，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。
13、流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用，尤其是为公众服务的人群注射流感疫苗预防更是十分必要。但是，注射流感疫苗应当注意由于流感病毒变异很快，因此应当每年注射。在注射疫苗时应当考虑自身的经济条件和身体状况，注意疫苗的注射事项，避免因注射疫苗引发事故。
14、假如出现流感症状，及早隔离进行治疗，避免流感扩散。
如何预防流感？预防流感的十四项措施
1、合理调整饮食结构，营养均衡，劳逸结合，保持充足睡眠，提高身体免疫力。及时添加衣物，不要美丽的冻人，因为寒冷的入体容易引起患者。
2、饮食清淡油腻，可多吃各种营养丰富易消化的粥类，如小米粥、小豆粥、八宝粥、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。
3、保障体内水分充足，适量吃酸果汁促进食欲，如山楂汁、奇异果汁、新鲜橙汁、西瓜汁。
4、补充维生素C有助于预防流感，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、柑橘、鸡蛋等。
5、流感疫情期间，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，如果必须参加，应尽量戴口罩，避免与流感患者直接接触。室内经常换气，保持空气清洁度和空气湿度，必要时利用紫外线灯和消毒液定期消毒。
6、形成良好的卫生习惯，饮食前后，接触公共物品后洗手咳嗽，打喷嚏时用纸巾遮住口鼻吐痰时用纸巾包住痰液扔垃圾箱出现感冒发烧症状，身体抵抗力下降时，尽量避免在公共场所
7、每天外出回家后，用淡盐水漱口，去除口腔中的大量病原菌是非常有效的预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口也能保护我们不受侵袭。注:仰着头，嘴里含漱口水，充分冲洗盐水的效果最好。
8、应对呼吸道传染病，最简单有效的方法是及时开窗通风，胜过任何空气消毒剂。
9、增加户外运动，呼吸新鲜空气，避免空气流通不畅、人口密集的公共场所，加强锻炼，提高免疫力。
10、保证充足的睡眠，对提高自己的抵抗力非常重要。
11、将板蓝根、大青叶、野菊、金银花放入大茶缸中，用热水提取，一瞬间后可饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用热水提取后代茶来预防流感。
12、在流感疫情季节，每周用艾叶熏烟家具一两次，可使各种常见病菌、病毒及真菌数量显著家庭少，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。
13、流感疫苗通过刺激人体免疫系统产生特异性免疫物质，发挥保护作用，特别是为公众服务的人需要注射流感疫苗预防。但是，注射流感疫苗，由于流感病毒变异迅速，应注意每年注射。注射疫苗时，要考虑自己的经济条件和身体状况，注意注射疫苗，避免注射疫苗引起事故。
14、出现流感症状，尽快隔离治疗，避免流感扩散。
每年应该如何预防流感？,预防流感应该做到哪些事情
简要内容：流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，主要通过飞沫传播。临床上有发病急、高热、乏力、全身肌肉酸痛、轻度呼吸症状等特点。多在每年的春季和秋冬之交出现，是一种典型的气候与季节性疾病。流感病毒，特别是甲型病毒容易变异，经常引起爆发性流行和大流行，一般3年到5年是流行高峰。
流感年年得如何来预防为什么流感病毒的爆发多发生在春季和秋冬之交呢？温度是主要因素。
流感病毒在寒冷干燥的气候环境中生存的时间更长。同时，寒冷天气中人体内粘液分泌迟钝，无法及时清除病毒。科学家经过实验证明，在湿度一定的条件下，当温度为5摄氏度时，动物会流感，而当温度高时，流感病毒不会侵入。研究人员表示，这可能是因为在温度较低的条件下，患病动物的鼻子需要两天才能携带病毒。
温度是影响因素之一，同时流感爆发的季节，天气多干燥，这种干燥引起鼻腔内粘膜微小裂纹，为病毒入侵创造了良好条件。另外，外部温度下降时，鼻腔内的温度适合病毒的繁殖和成长，也为病毒侵入人体提供了条件。此外，人体此时免疫力相对较低，对病毒的抵抗力当然也会下降。
继非典几年后，流感病毒的再次爆发，除了与天气有多少关系外，病毒本身对现有药物有抵抗力，自身也在不断变异和繁殖。因此，最新的病毒变异，人体缺乏抗体时，当然会被打倒。
那么，当我们再次面对突如其来的流感病毒时，我们有效地避免被捕获呢？
非典教育世界要保持清洁，教我们洗手。现在，面对新型甲型H1N1流感病毒，我们必须再次提醒大家:我们必须洗手。
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