老年人预防耳聋小妙招

老年性听力下降的出现，是一个不可逆转的过程。一般情况下，老年人出现听力下降的情况，通常是与听觉系统整体老化以及退化相关。对于老年人耳聋的预防，首先是要延缓耳聋出现的时间，以及耳聋出现的程度：
第一，一定要合理饮食，少食过甜或者是过咸的食物，要注意防止动脉硬化的产生。因为动脉硬化的产生，可以导致内耳缺血，导致内耳营养不足，从而可以加速老化的过程；
第二，要迈开腿，也要注意保持良好的心情，积极锻炼身体。由于整体身体健康程度的提高以及身体素质的提高，也会延缓衰老的过程，可以延后老年性耳聋所出现的时间；
第三，一定要注意避免噪声，尽量减少长时间地处于噪声的环境下。这样，也可以起到保护内耳功能的作用，可以延缓耳聋症状的出现。

本文Hash：3ba98e4a539ca82ce55a58d913eda2579d64f345