夏天很热，很多人没有食欲感，不注意饮食卫生，吃很多烧烤类食物，会引起胃肠疾病的发作，胃肠不好的时候可以选择以下养生汤来调节。
肠胃不好的人怎么烹饪？
1、番茄排骨汤
需要500克小排骨、250克番茄、40克番茄酱，将排骨放入适量的热水中，加入料酒、排骨、姜片，排骨炖后加入番茄、盐、番茄酱炖30分钟即可。番茄营养丰富，矿物质、维生素、有机酸、糖类、纤维素都是人体所需要的。番茄排骨汤有利于促进胃液分泌，帮助食物消化，调整肠胃功能。
2、紫菜鸡肉汤
需要一小勺淀粉，1/3勺鸡粉，适量盐，先把鸡胸肉洗干净切成丝，用淀粉、油、盐腌制，紫菜洗干净后切成长条，香菇和豆苗全部洗干净，适量姜丝、紫菜、香菇全部放入锅中煮，然后放入豆苗和鸡胸肉煮3分钟，最后放入调味就可以了。这种食疗方法有利于促进食物消化，清热生津，提高身体免疫力。
3、无花果番茄奶酪浓汤
需要600克番茄、200克葱、无花果、100克奶酪、30克黄油、2克黑胡椒、3克盐、葱、无花果、番茄全部切成块状，黄油放入锅中融化爆香葱、无花果、番茄和水这种食疗方法有利于解除身体疲劳，增强食欲感，促进食物消化，补充人体所需的维生素，具有杀菌消毒的效果。
4、白菜豆腐汤
需要2000克的白菜心，一块豆腐，100克的柿子椒，一根黄瓜，把黄瓜放在榨汁机里面榨成汁，红柿子椒、白菜心全部切成细丝，使用精盐把冻豆腐腌制20分钟，再加入黄瓜汁和味精即可。锅里的水煮开后加入上述材料，最后加入鸡精和盐。这种食疗方法有利于促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘，促进排便，有利于营养食物的吸收。
5、陈皮白术猪肚汤
需要6克陈皮、30棵柏树、猪肚、6克砂仁、5片生姜，将猪肚放入热水中去腥，刮白膜，其他材料均用清水清洗干净，一起放入锅中煮，用小火煮2小时即可。这种食疗方法有利于健脾开胃，促进食欲，特别适合腹胀痛、消化不良的患者。
温暖提示
以上养生汤的制作简单，养胃肠，患者可以改变制作，夏天不冷辣的食物，每天早上可以选择米粥做营养早餐，特别是米粥上的米油，养生效果更好。
胃不好的人应该少碰这些食物,胃不好的人吃什么养胃
胃作为人体重要的消化器官，人们在进食食物后，需要在胃部先消化，然后进入肠道吸收营养，达到补充人体营养的效果。有些人长期有不良饮食习惯，暴饮暴食和三餐不规则导致胃功能紊乱。胃病发生后，人们的饮食需要非常注意，避免不当饮食导致胃病恶化。那么，胃不好的人，不要碰那些食物吗？
胃不好的人，不要碰那些食物吗？
1、不易消化的食物
胃功能下降的人需要少吃不易消化的食物，如油炸食品。这些食物在吃饭后容易长时间滞留在胃里，有可能出现胃痛和消化不良的症状。因此，生活中一些难以消化的粗纤维食物，高脂肪食物应减少饮食，防止胃负担恶化，胃病恶化或影响治疗效果。
2、辣的食物
胃出现功能障碍的人应该不吃辣的食物。辣的食物可以在一定程度上改善食欲，增进食欲。但是，对于胃不好的人来说，吃辣的食物对胃粘膜的刺激性很大，严重的话可能会引起胃痉挛。辣食对胃溃疡患者也不利，原有溃疡可能恶化。因此，患胃病的人应该选择清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
3、冷食
炎热的夏天，冷饮和冰淇淋是很多人的消暑工具，但最好不要碰很多胃病的人。这主要是因为冷食刺激胃，不仅影响消化液的分泌，消化不良，还容易引起胃痉挛，对胃病的恢复也不好。因此，患胃病后，人们应该多吃温暖的食物，从10度到40度。
4、过热的食物
在很多地区都有喝热茶、喝热粥的习惯，但是过烫的食物却容易造成消化道的损伤。特别是患胃病的人，不建议吃过热的食物。65度以上的食物和水烫伤消化道的粘膜，长期诱发癌症，如食管癌、胃癌等。因此，喝热水和吃热食对胃病变的人来说是雪上加霜的行为。
综上所述，胃不好的人应该少碰这些类型的食物，如难以消化的食物、辛辣的食物、冷的食物和过热的食物，以免误食加重胃病。不仅对于胃病的康复不利，甚至可能诱发更多、更严重的胃病。
胃不好的人吃什么养胃？胃不好的人不要吃这三种水果
现在很多人胃功能下降，胃病出现时，要注意饮食合理，多吃养胃的食物，防止胃功能受损，威胁人体健康。很多人在养胃的过程中都会出现一些误区，认为大量吃水果是可以养胃的，其实并不是所有的水果都有利于提高胃的功能，如果经常出现吃错的行为，反而会让胃的功能下降。那么，吃水果是否可以养胃呢？
吃水果是否可以养胃呢？
很多人在养胃的过程中并没有掌握正确的方法，认为吃水果就可以养胃，因此有大量吃水果的行为。其实，大部分的水果都不具备养胃的功效，因为水果中含有较多的果酸物质，摄入过量之后会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌量增多，胃酸分泌增多之后会对胃黏膜造成明显的刺激。
如果有胃炎、胃溃疡等疾病，吃太多水果，空腹吃水果也没有养胃的效果，反而会加重胃的负担。因此，想养胃的人应该选择合理的食物来保持身体健康，避免饮食不当导致胃部负担加重。
胃问题不能吃什么水果？
1、菠萝
胃病发生时，胃功能受损，有些水果需要少吃。特别是菠萝这种水果不建议在胃病发生时摄取。菠萝含有很多菠萝蛋白酶，酸性物质也很多。
胃病多吃菠萝，刺激胃粘膜，胃功能受损。因此，在养护胃的过程中，要选择合适的食物获得营养物质，如果有胃病，最好不要长时间吃菠萝。
2、山楂
饮食不合理对人体健康造成影响，如果在养胃的过程中没有挑选合适的食物来获取营养物质，有可能会导致胃部功能下降明显。很多人在胃部功能下降的时，还大量进食山楂，有可能会导致胃部功能进一步受损。
山楂中含有的果酸物质非常多，胃功能下降时吃很多山楂，刺激胃粘膜，胃酸分泌量增加，功能损伤的表现明显。因此，要养护自己的胃，注意饮食合理化，不要在胃病变发展过程中大量吃山楂，以免影响健康。
3、柠檬
胃病发生时不要吃柠檬。柠檬是比较常见的水果，具有美白、养颜、抗氧化的效果，但柠檬中含有的酸性物质也很多，胃病变时大量柠檬可能会刺激胃粘膜，分泌胃酸。
胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，损伤胃功能。因此，如果有胃病变，应选择合适的食物获得营养物质，以免在胃功能受损时大量吃柠檬。
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