每一个人都希望自己能够拥有一头乌黑有光泽的头发，特别是女孩子，一头乌黑柔亮的长发更是美丽的象征。但是很多人却发现每次梳头或者是洗头发的时候，地上总是有很多掉发，这让他们很苦恼。那么，要怎么治疗脱发呢？中医养生中有没有什么好办法治疗脱发的？下面咱们一起来了解一下吧！
在我们生活中，有很多人在为脱发而困扰着，每天看着自己的头发大把大把地往下掉，真是忧心不已。但是要怎么样才能有效的防治脱发现象呢？在此老中医为大家推荐几款能够有效预防治疗脱发的食疗养生法，感兴趣的来看看吧！
肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
推荐食物
黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳：核桃芝麻粥
取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟可。每日分1至2次食用。
气血两虚者，头发稀稀疏疏，伴有面如菜色、神情疲惫、全身乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则以益气补血、健脾养心为主要。
推荐食物
蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳：何首乌煮鸡蛋
用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
推荐食物
绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。但是千万要记得不要吃太多的生冷以及油腻性的食物，以免导致湿气横生，伤害脾胃。
易脱发中药偏方帮你缓解
中医认为，头发生长的好坏，主要与肾、肝、脾、气血等有直接关系。但同时也与心、肺、胆、小肠、大肠、胃、膀胱也有关系。脱发是一种皮肤慢性疾病，多是内在的病变，外在的临床表现。病因很多，其变化多端，虚实夹杂，大多数肝肾阴虚，夹有湿热内蕴、气滞血瘀、气血不足、肝火上炎等方面。
方剂1
白矾、郁金各等份
制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服2次。
适应症：脱发
方剂2
代赭石适量
制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2-3个月。
适应症：脱发
方剂3
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克
制用法：将芝麻花、鸡冠花撕肆宫泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱
适应症：神经性脱发
方剂4
何首乌30克，白米50克，冰糖适量
制用法：做成米粥食用，长服有效。
适应症：脱发长久难愈
方剂5
何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克
制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发，1-2剂可愈。
适应症：脱发
方剂6
首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克
制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。
适应症：脂溢性脱发
方剂7
当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克
制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克;风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15
适应症：脱发
掉头发或许预示5种致命疾病
人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。
1.贫血
专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2.饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3.多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5.压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
3款药粥可防脱发
养发护发，可以从以下几个方面进行。
首先
要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。
其次
应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮;山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处;少吃辛辣刺激食品;此外，还应保证充足的睡眠。刘爱民主任还针对秋季护发给出了三个药膳方。
何首乌粥
加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
结语：以上就是关于治疗脱发食疗养生法等相关内容的一个详细介绍，大家看完之后对于如何防治脱发是否有了自己的一个看法了呢？想要自己的头发不再大把大把往下掉吗？那就赶紧来试试上述老中医为咱们推荐的食疗方吧，安全又有效呢！
中医如何治疗脱发？推荐几个治疗脱发的方子
毛发是皮肤的重要附属器官，而头发又是人类美容的第一要素，由于机体的新陈代谢，每天有50～100根头发脱落属于正常现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。如果头发脱落较多，且持续较长时间，轻则头发稀疏，重则显露头皮，则称为脱发，属于病理现象，有碍美容。脱发临床患者虽无肉体痛苦，但精神上的压力却叫人难以忍受，而思想的苦恼，又会加重脱发。
脱发在古医籍中称之为“毛拔”、“发落”、“发坠”，根据头发脱落的症状，将骤然发生的斑状脱发称为“油风”、“鬼剃头”，将以头顶脱落为主的脱发现象称为 “蛀发癣”、“发蛀脱发”。中医学认为，头发的茂密与否与肝、脾、肾功能关系最为密切，因“肾藏精，主骨生髓，通于脑”，“其华在发”；肝“主藏血”，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肝血的濡养，且“精血同源”；脾“为后天之本，气血生化之源”，“气行则血行”，“气不耗，归精于肾而为精”，“精不泄，归精于肝而化清血”。正如《诸病源侯论》所云：“足少阴肾之经也，其华在发……冲任之脉，为十二经之海，谓之血海……，若血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”认为毛发的生长全赖于精、气、血的荣养，故有“发为肾之外候”、“发为血之余”之说。
专家认为，随着社会竞争激烈、工作节奏加快、生活方式改变等变化，脱发不仅仅是由虚而致，更是由于精神压力过大导致人们浮躁焦虑的心情，以及饮食结构不合理导致营养失衡所造成的一种虚实夹杂的脱发病症。肾藏精，主生长、发育与生殖，其华在发，如久病、房劳过度、夜生活增多等原因可引起肾虚，使精血不足，无以滋润与濡养则毛发焦黄易脱落；脾主运化水谷精微，化生气血，若思虑伤脾，或过食肥甘，助湿生痰，运化失调，气血双亏，毛发失于濡养，则造成脱发；肝主藏血，主疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻；若情志不遂，五志化火，阴津内耗，可致肝阴不足，血热生风，损伤毛孔而发坠。这与现代医学认为脱发的发生与内分泌失调、神经系统疾病和心理疾病有关相一致。因此，治疗脱发，应从肝、脾、肾入手，生血、凉血、补肾、养肝以生发贯穿始终。专家根据多年的临床经验，以自拟凉血生发汤为基础方，围绕“以血为本、肝肾为主、五脏相关”的原则，随症加减，治疗各类型脱发症，疗效显著。
治疗脱发的几个方子
方药组成：生地黄30克，熟地黄30克，玄参30克，制何首乌30克，旱莲草30克，女贞子30克，桑椹子30克，枸杞子30克，山萸肉30克，当归30克，黑芝麻30克，炙甘草10克。
服用方法：上药浸泡2小时，武火煮开，文火再煮30～40分钟，取汁；加水再煎30分钟，取二汁，混匀，分2次早晚温服。服药期间少食生冷、辛辣、油腻食物，保持心情舒畅。待脱发现象减轻时，可将上药倍量，轧细末，炼蜜为丸，每丸9克，每日2次，每次1丸服用，连服2～3个月。
功用：凉血补血，补肾益精，调和阴阳。
主治：脱发症。
组方依据：头发随着机体的新陈代谢，出现少量脱发属于正常现象。如果头发脱落较多，而新生头发稀少暴露头皮，或头发成片脱落，形成斑秃，则是病态。中医认为，发为血之余，脱发与血虚及五脏虚损有关，如大病之后，或失血过多，精神过度紧张，思虑过度，或大量 烟酒、嗜食辛甘肥厚，或夜生活频繁等，均可造成脱发，而新发生长缓慢。治宜凉血养血，滋补肝肾，补血生发。药用生地黄、熟地黄、玄参、制何首乌清热凉血，活血补血；旱莲草、女贞子滋补肝肾，养血荣发；桑椹子、枸杞子、山萸肉、当归、黑芝麻滋阴补血，活血生精；炙甘草益气和药。诸药合用，共奏血荣、血活、精生、发长之功效。
加减运用：头部皮肤瘙痒者，加防风、青蒿以凉血散热，祛风止痒；肢冷、便秘者，加肉苁蓉以温肾助阳，润肠通便；腰膝酸痛者，加炒杜仲、续断以强筋壮骨，活络止痛；心烦失眠者，加莲子心以清心除烦；服药后出现腹胀、便溏者，加炒白术、砂仁以健脾燥湿，理气行滞。
外治法：斑秃者，用生姜或独头蒜涂擦患部，亦可用毛姜浸酒外擦，每日数次，以刺激局部微红效佳；脂溢性脱发者，用侧柏叶200克，煮水洗头用，每日1次。
食疗方：制何首乌250克，核桃仁250克，黑芝麻500克，薏苡仁500克，共研末，每日服食50～60克。
康复保健疗法：每日2次做头部按摩，将双手十指展开，沿前额向后以指尖指腹梳头按摩头皮，每次五分钟，通过对头皮末梢神经等组织进行刺激，促进血液循环，增强机体代谢。
中医如何治疗脱发？花椒治疗脱发的偏方
有什么办法可以治疗脱发呢？治疗脱发的方法有很多，而很多人更青睐于中医治疗脱发。其实，中医治疗脱发的方法是有很多的，可以根据自己的情况来选择。今天，就来为大家具体介绍介绍吧。
脱发的常见原因
雄激素性脱发。为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
神经性脱发。精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
内分泌脱发。毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
营养性脱发。头发是身体状况的外在表现，身体的营养和代谢异常会引起头发和毛发颜色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
化学性脱发。化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
感染性脱发。各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
症状性脱发。某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
先天性脱发。发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
接下来，具体了解了解中医治疗脱发的方法吧。
中医治疗脱发的方法
中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
药膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1-2次，可连服10-15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
推拿按摩：用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
针灸疗法：肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。
花椒治疗脱发的偏方
花椒泡酒治脱发：取适量的花椒（越麻的越好）浸泡在度数较高的白酒中，大约一周后即可使用。用干净的软布沾此浸液搽抹局部头皮，秃鬓、秃顶也可光搽抹局部，不拘时间，次数不限，若其间再经常配以姜汁汤洗头效果会更佳。
花椒水可以治脱发：用花椒500克水约3千克，小火煎3-40分钟，用这个来洗头。注意要加点盐，不能太多，每7天洗一次，洗后用清水洗一遍，一般7次就有作用。如效果不好可将盐换成明矾，数量比盐少很多才行，自己掌握。
花椒粉治脱发：将花椒炒干磨碎用麻油拌一拌，早晚擦于脱发的头皮上，一般一个星期后头发就渐渐长出来了，如果脱发时间比较长的要坚持多用一段时间。
中医治疗脱发，以上方法仅供参考。
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