洪涝灾害后要注意饮水卫生、食物卫生、个人卫生,减少细菌、病毒等入侵肠胃系统;还要注意积极锻炼身体,增强身体的抗病能力,可预防肠道传染病出现。一旦身体出现不适症状,应及时就医。
洪水肆虐时,厕所会被冲毁,垃圾被淹没,许多牲畜、禽类可能会被淹死。如没有得到恰当的处理,水源和食品会被污染,所以洪涝灾害发生之后肠道传染性疾病的发病率非常高。那么,洪涝灾害后如何预防肠道传染病呢?
洪涝灾害发生后,水源常会被污染。如盲目喝生水、疫水就可能会使细菌病毒入侵肠胃系统,出现痢疾、肠炎、霍乱等肠道传染性疾病。要预防肠道传染病的出现,必须注意饮水的卫生,尽量饮用消毒过的桶装水或瓶装水;如要喝自来水,必须经过烧开煮沸处理。
洪灾后尽量避免吃生食,如要生吃瓜果,需先用消过毒的水清洗干净,再削去果皮;生食和熟食的刀具、案板要分开使用,以免出现交叉感染;不可以吃被洪水浸泡的食物,更不可以吃被洪水淹死的牲畜、禽类和腐烂变质的食物。洪灾发生后应该多吃一些醋和大蒜,减少肠道中的病菌,对预防肠道传染病有很好的帮助。
饭前便后、处理食物的时候都要及时的洗手,洗手时要用流动的水反复清洗,避免用脏手触摸口鼻,更不可以随地大小便,要保证周围环境的干净。
强壮的身体对抵抗细菌、病毒入侵有很好的帮助,所以多锻炼身体,增强体质,也可降低肠道传染病的发病率。
洪涝灾害后如何预防呼吸道传染病
洪涝灾害发生后,首先要注意提高身体素质,降低呼吸道传染病的发病几率;其次要做好自我防护,勤洗手,积极接种疫苗等,以此来降低被传染的风险。不可小看洪涝所带来的灾难。
近日河南的洪灾牵动着全国人民的心,洪涝灾害发生之后供水系统毁损,生活环境遭到破坏,人与蚊虫、老鼠等病媒生物接触机会增多,出现呼吸道传染病的几率会明显增加,那么,洪涝灾害后如何预防呼吸道传染病呢?
洪涝灾害发生后要注意及时进行心理调适,避免过度紧张、情绪低落等,以平和的心态面对洪涝灾害;尽可能的吃饱睡好,有条件的话也可进行适当的运动,提高自身免疫力,可以降低被感染的几率。
呼吸道传染性疾病主要是通过飞沫、空气传播,所以在日常生活中要佩戴口罩,与他人交谈时保持一定的距离,避免患者咳嗽、打喷嚏的时候与之近距离接触;咳嗽、打喷嚏时用面巾纸或手遮住口鼻,防止飞沫四溅;避免随地吐痰,阻断传播途径。
如在咳嗽、打喷嚏时用手掩住口鼻,注意及时洗手。饭前便后也要洗手,避免用手触摸眼睛、口鼻等,以免使手上沾染的细菌、病毒进入呼吸系统,诱发呼吸道传染性疾病。
我国现在仍然存在新型冠状病毒肺炎的防控压力,出现洪灾后更要警惕感染新型冠状病毒,所以积极接种新冠疫苗,尤其是身体虚弱的易感人群更应及时接种疫苗。当身体中产生抗体后,被感染的几率就会明显的降低。
发生洪灾后如何预防肠道传染
据了解,洪灾过后,受灾地区如果没有做好饮用水的消毒,就有可能引发疫情,因此灾后家中饮水的清洁至关重要。同时还要注意个人卫生,做到勤洗手,特别便后或接触粪便后、做饭和进食前、给孩子喂食前,都要用肥皂把手彻底洗净。
苍蝇、蟑螂、蚊子、老鼠这“四害”是传播各种传染病的媒介,要认真对待,万万不可马虎。对苍蝇、蟑螂密集地要喷洒杀虫药,同时做好防蚊、灭蚊和灭鼠工作,防止“四害”传染各种疾病。
此外,洪灾期间不少家庭停电,只要停电超过2小时,冰箱里的果蔬、鱼肉就开始滋生细菌。因此肉类、鲜奶等如果已经变质,最好丢弃。如果冰箱曾遭污水淹过,摆在冰箱里的有皮水果清洗过后还是可以食用的,但是已经去皮的水果,不宜生吃,如未经处理就吃下肚,就会将大量细菌带入体内。而沾到污水的肉类,最好丢弃,如果非要食用,切记要煮沸煮熟后方可。
如果平时食用的餐具也在洪灾中泡了水,洪灾过后要一定记得消毒。消毒的最好做法是将全部餐具放到开水中煮沸消毒,若餐具的数量庞大,可将其浸泡在漂白水里,之后再冲洗干净即可。污水里有很多细菌,如果泡过污水的餐具未经消毒,只以清水冲洗就拿来使用,包括大肠杆菌、杆菌性痢疾及沙门氏杆菌等在内的病菌就可能残留在餐具上,很容易病从口入。
如果出现腹泻、发热等症状一定要及时到医疗机构就诊。
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