现在已经处于寒冬了，天气寒冷干燥，人们容易出现皮肤干裂的情况，这个时候很多人都会选择市面上的一些润肤乳来进行润肤，但是往往是治标不治本。对此，很多人很苦恼。其实。冬季皮肤干裂我们可以通过利用一些中药来帮助我们有效预防皮肤干裂的。具体情况小编将会在下文中为大家一一解答，感兴趣的朋友赶紧来看看吧！
如何利用中药预防皮肤干裂
冬天天气干燥，人们的皮肤表面容易出现干裂的情况，有一些情况比较严重的朋友甚至会出现蜕皮脱皮的情况。这虽然说是一种比较正常的现象，但是如果皮肤干裂的话，我们就会感觉到很不舒服。因此建议大家可以选择一些中药来帮助缓解在这个干燥的季节里出现的皮肤干裂情况！
从中药养生的角度来看，朋友们的手部和脚部出现干裂的情况主要一般与气血不足以及气血运行的时候不是非常顺畅是有很大的关系，也就是说朋友们的皮肤干裂的问题和气血的运行有很大的关系，朋友们要从中医的角度来预防干裂，就需要调理气血！
在选择中药内服方面朋友们可以选择一些可以调理气血的中药，比如当归这个药材对于帮助朋友们调理和帮助气血的运行是起到了很好的作用的，朋友们可以将当归和鸡肉或者是猪脚搭配在一起食用都是可以的，都是可以帮助朋友们起到很好的活血的作用，来防止皮肤的干裂，以及干裂的程度极其情况！
在这里还需要提醒一下大家，选择中药的时候一定要根据自身的具体情况来选择，如果皮肤不是特别干裂的朋友，还是可以选择通过擦润肤乳来缓解一下，如果确实没啥用处以后就可以选择中药来调理了，这样才是一种健康的方式！
皮肤干燥怎么办？中药帮助对症补水
中医将体内各种正常水液称为津液。津液散布于体表能温润肌肤;内注于身体能灌溉脏腑;输送于空窍可润泽耳、目、口、鼻;流注于关节能滑利关节;渗透于骨髓能补益脑髓等。若津液大量丧失，会引起关节屈伸不利，头晕、耳鸣、目视干涩、肠燥便秘、口干舌燥、皮肤干燥等症。
由上可知，津液与美容的关系是很密切的。津液充足，可使皮肤有弹性、饱满湿润，不易老化;若津液不足，皮肤即可干瘪起皱，脱屑瘙痒，易于老化。由于保养不当、工作或生活环境、遗传因素或某些疾病，导致津液大量流失，使面部肌肤失去红润、光泽，无弹性、粗糙晦暗甚至萎黄。
皮肤干燥的中医观点
中医认为，津液流失与内燥伤津及火邪炽盛有关。
内燥伤津燥邪容易导致疾病产生，还容易伤津液，使人体的皮肤、口鼻干燥、咽干口渴等。燥邪又容易伤肺，使的肺失宣肃，从而出现干咳少痰或者痰中带血等症状。内燥伤津又可分为肺胃津伤和肝肾阴亏两证型。
火邪炽盛中医将外邪分为风、寒、暑、湿、燥、火六种，而其中风、寒、暑、湿、燥侵入人体又皆可化火，脏腑功能失调，七情内郁，也能化火。火为阳邪，其性炎上，伤于人体，多见头面部或体表，可能有高热、恶热、烦渴、汗出、脉洪数等症状。火邪易扰乱神明，出现心烦、失眠、狂躁妄动、神昏谵语等症状。火邪易迫津液外出，消灼津液，其临床表现除有热象外，还有口渴喜饮、咽干舌燥、大便秘结、小便短赤等津伤液耗的症状。火邪炽盛又可分为心火炽盛和肝火亢盛两证型。
皮肤缺水的辨证论治
1.肺胃津伤型
症状：皮肤干燥，鼻咽干燥，干咳无痰，口渴欲饮，大便干结，小便短少，舌干少津。
治则：生津润燥代表方：沙参麦冬汤组成：沙参、玉竹、白芍、甘草、桑叶、扁豆、花粉、麦冬
2.肝肾阴亏型
症状：皮肤干燥皲裂，咽干口苦，腰膝酸软，五心烦热，毛发干枯不荣，肌肉消瘦，遗精盗汗，舌红少苔，脉细带数。
治则：滋阴养血代表方：六味地黄丸组成：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓
3.心火炽盛型
症状：皮肤干燥，心烦，失眠，面赤口渴，口舌生疮，舌红，脉数
治则：清心泻火代表方：黄连阿胶汤组成：黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄
4.肝火亢盛型
症状：皮肤干燥皲裂，头痛头晕，面红目赤，耳鸣如潮，口苦咽干，烦躁易怒，胁肋灼痛，舌红，苔黄
治则：清肝泻火代表方：龙胆泻肝汤组成：龙胆草、柴胡、黄芩、栀子、当归、生地黄、车前子、木通、泽泻、生甘草
中药药膳调理皮肤干燥
冬季气候干燥，肌肤容易缺水，冬天皮肤干燥吃什么好呢？中医理论认为燥症的发生是因为肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪，郁久化燥伤血，或者是因为过量食用辛辣油腻之物等原因所引起的。冬季预防皮肤干燥可以多吃以下的食物，滋补肝肾、活血生津、益气养阴，从根本上达到预防皮肤干燥的问题。
中医临床上将燥症分为风热肺燥、湿热中阻、阴虚内热、气阴两虚、阴虚血瘀等证型。冬季吃什么预防皮肤干燥呢？
推荐食谱一：红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
推荐食谱二：桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
推荐食谱三：菊花猪肝膏
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
推荐食谱四：桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。
推荐食谱五：参芪鸽蛋汤
材料：北沙参30克、黄芪15克、鸽蛋10个
做法：鸽蛋用清水煮熟，去壳之后，备用。将北沙篸和黄芪浸泡干净之后，加水一同煮半个小时左右，然后用煮出来的汤汁煮鸽蛋，加入调料之后食用。
推荐食谱六：丹参鳗鱼汤
材料：丹参30克、鳗鱼500克
做法：将鳗鱼清洗干净，去掉内脏，切成段，加入少量的啤酒和丹参一起煮成浓汤之后饮用即可。
丹参鳗鱼汤有滋补肝肾、活血祛瘀的功效。
结语：上述内容就是关于冬季皮肤干裂如何利用中药来缓解的一些相关内容的一个详细介绍，大家看完上文之后对于如何缓解冬季皮肤干燥都有了一定的认识了吧。如果您也有皮肤干裂的困扰的话，不妨试试上面小编给大家总结的方法哦，都是很不错的呢！
如何利用中医中药预防甲型H1N1流感？
中医药学在长期临床实践中积累了丰富的防治时感冒经验。在整理文献、总结名老中医和前期中医药防治甲型H1N1流感经验的基础上，根据甲型H1N1流感的特征，根据中医的正气存储内，邪恶不能原则制定本方案。
一、生活起居
(一)虚邪贼风，有时避免，远离患者，减少聚集，及时增减衣物，适度寒冷。
(2)饮食有节，饮食适时、适量、适温、刺激性少。
(3)常住、休息规则、运动适量、洗手、居室通风。
(4)精神内守，正确认识疾病和疫病，保持良好的心情，避免恐惧，惊讶。
二、饮食烹饪
(1)汤类
举例:葱白15g，萝卜30g，香菜3g，加水适量，煮热饮。
(2)凉拌菜
举例:鲜鱼腥草(或新鲜败酱草或新鲜苋菜)30~60g，用热水煮后，用蒜汁加醋冷拌。
(3)粥类
举例1:红豆、绿豆、白豆各30g，清洗，加水500ml，煮食
举例2:红皮花生仁、红豆、红枣各30g，清洗，加水500ml，煮食
(4)茶类
举例:绿茶、菊花、生甘草各3g，用热水提取饮用和金莲3~5朵茶。
上述饮食烹饪方法可根据个人喜好和身体状况适当及时选择。
三、药物预防
(1)王子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡10g或生黄芪15g、白术10g、防风6g
适用人群:素体虚弱，外感者容易。
煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服为宜。儿童和老人的使用量适当减少。
(2)大青叶5g、紫草5g、生甘草3g
适用人群:颜色红，口咽、鼻干燥，凉爽，大便稍干，小便黄。
煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服为宜。儿童和老人的使用量适当减少。
(3)桑叶10g、金银花10g、白茅根15g
适用人群:嘴、鼻干、小便黄。
煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服为宜。儿童和老人的使用量适当减少。
(4)苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
适应者:口粘、腹胀、便宜的人很多。
煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服为宜。儿童和老人的使用量适当减少。
(5)樟香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
适应人群:容易夹住的孩子。这样的孩子容易着火，口气酸，大便臭，干燥。
煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服为宜。
(6)金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g
适应者:容易患咽痛者。
煎服方法:每天一次，用沸水浸泡饮用，含漱口或代茶饮用，最好3~5次。
(7)腥草5g、金银花5g、菊花5g、苏叶3g、芦根10g
适应者:群流行期间，上述各方适应者症状不明显者。
煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服为宜。儿童和老人的使用量适当减少。
注意事项:
1、在中医指导下选择
2、不应长期服用
3、服用后感到不舒服的人，暂停服用，与医生商量
4、对上述药物过敏史者无效，过敏体质者慎重使用。
四、其他
(1)香囊:苍术、艾叶、樟香、当归、白芷、山膦、草果等芳香化浊类中药制成香囊。
(2)芳香疗法:在公共场所可以使用中药芳香疗法，如山楂核研究细节制成盘香燃烧。
(3)中药空气消毒剂。
如何用中药预防流感
流感是由流感病毒引起的、飞沫传播的急性呼吸道传染病，传染性强，病初2~3天传染性最强，排毒时间到病后7天，可在短时间内迅速传播，并发症对婴幼儿健康造成威胁，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎、中耳炎等。流感引起的并发症是老年人健康的巨大潜在杀手，特别是肺炎，直接危害老年人的生命，接种流感疫苗可以显着降低受种者流感和相关并发症的风险。
如何用中药预防流感？
1、流感高发季节，可选板蓝根、大青叶、菊花、金银花、鸭跖草中2~3味中药各15~30克煎水饮用，每日1剂，连用3~5天。
2、醋熏蒸法:每立方米空间用醋5~10毫升，用1~2倍的水稀释后放入锅中加热，门窗密闭，每次熏蒸1小时，感冒流行期间，每天或隔天熏蒸1次，可用于空气消毒，预防感冒。
3、醋薄荷熏制:每立方米醋约5毫升，薄荷梗塞15克。药物放入不盖的容器中，加入1~2倍的水熏制，每天一次，连续3天熏制时关闭门窗。
4、感冒欣喷法:每40~50平方米的空间用感冒欣喷剂10~15ml，门窗密闭，将喷剂均匀喷射到室内，30分钟后打开门窗通风，每天1次，连续3天。
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