来月经时泡脚好吗
泡脚可促进血液循环，对于缓解疲劳，改善睡眠质量都具有很大的帮助。可以说泡脚也成为了民间最常见的一种家庭保健方式。
特别是对于经期的女性来说适当的用热水泡脚对促进血液循环，改善经期不适感具有很大的帮助。但是泡脚其实也是有很多的讲究的。特别是经期的女性泡脚一定要注意以下八个原则。
一、不是人人都适合泡脚的，特别是对于一些本身就有心脏病，或者心功能不全的患者来说，如果用热水泡脚的话，会使得血管扩张，全身的血液会由重要脏器流向体表，从而引起大脑缺氧，因此会增加心脏病发作的机率的。再者对于低血压患者也不适合经常用热水泡脚。
二、刚吃饱不要马上泡脚，如果饭后马上泡脚的话，则会影响到胃部的血液的供给，引起不适感，长期下去，会使得机体营养不良。
三、空腹不要泡脚，泡脚会加速血液循环，但是如果空腹的时候泡脚的话，会加重头晕不适感。
四、有脚气的人不要泡脚，比如说脚部有炎症，皮肤病，或者外伤的话，都不要用热水泡澡了，以免引起伤口的感染。再者泡脚的桶一定要专人专用，避免与他人共用一个泡脚桶。
五、泡脚时间不要太长了，如果在热水中浸泡的时间过长的话，会使得皮肤过于干燥，容易出现瘙痒的问题，再者泡脚的时间过长，也会使得局部的血液循环过快，体内的血液也会往下移动，这样会使得心血管的负担加重的。从健康的角度上说，每次泡脚以15分钟至半个小时为宜。
六、泡脚的水温不能过高。如果水温过高的话，容易引直血管，使得体内的血液流向下肢，从而引起其它器官的供血不足不利于身体健康。所以最佳的泡脚温度应该在50摄氏以下为宜。正常情况下泡脚的温度以能接受的热度为宜。在泡脚的过程中要随时的添加热水，才能保持这个温度。
七、泡脚之后不要马上睡觉，泡脚之后如果没有适当的揉揉脚底，等其全身热度平衡之后在睡觉的话，容易引起感冒的问题。
八、要科学加入中药，很多人都喜欢在水中加入各种中药，其实并不每个人都适合用中药泡脚的，这里建议如果非要用中药泡脚的话，也要咨询专业的中医保健医师，平时直接用热水泡脚就好了。或用盐水、加醋的水泡脚可杀菌，促进血液循环，都是不错的选择。
来月经泡脚有什么好处？
来月经泡脚有什么好处？
1、温肾助阳
一些女性朋友存在肾虚的症状，尤其是到了经期，肾虚的症状会愈发严重，不妨在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而改善肾虚的症状。
2、消除疲劳
经期的时候，女性朋友容易出现疲劳的情况，除了生理方面的原因以外，还和经血的流失有关，建议在经期泡脚，能促进血液循环，不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应，还能促进体内废气的排出，以达到消除疲劳的作用。
3、缓解痛经
很多女性朋友都有痛经的症状，只是程度不一样的而已，导致痛经的原因有很多，排除妇科方面的问题以外，还和体质有关，比如体质偏寒的女性，经血容易凝滞，从而出现血块、痛经等症状。通过泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，从而起到缓解痛经的效果。
4、改善睡眠
一些女性朋友在经期时，睡眠质量不佳，导致睡眠质量不佳的原因有很多，比如痛经、畏寒怕冷、情绪不佳等，建议泡脚，可以促进血液循环，不仅能缓解痛经症状，还能温暖身体，从而帮助女性朋友入睡。而且在泡脚的过程中，可以缓解疲劳，让人变得轻松，可以起到安抚情绪的作用，这也可以起到改善睡眠的作用。
5、促进血液循环
首先，女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。
本文Hash：d8aeffdbf95b87f55b53a77ec49e08581afda75c
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
月经期可以用艾叶泡脚吗？有什么好处？
最近大姨妈来了，难受的很，请问月经期可以用艾叶泡脚吗？有什么好处吗？请医生告诉我。宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：艾叶泡脚可以去除体内的湿气，能活血化瘀，有温经止痛得作用，而且对经期的小腹冷通，量少有改善的作用，对子宫有寒症的人很适用。可以促进血液循环，有利于经血通畅。
-
小月子泡脚好吗,坐小月子泡脚好处多
小月子泡脚的好处一、促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，泡脚可以促进血液循环，可以防止血栓形成，加速恶露的排出。降低感染几率。二、增强抵抗力女性流产后，身体十分虚弱，抵抗力下降，细菌容易滋生。引起不适，而泡脚可以提高抵抗力，降低细菌的滋生。日常女性泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽；中午泡脚可以消除上午工作该来的
-
泡脚的好处,经期可以泡脚吗
泡脚好处多1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2、改善血液循环足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身
-
泡脚的好处,女性经期可以泡脚吗
一、泡脚好处多1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2、改善血液循环足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和
-
要去医院打疫苗，刚好月经来了，来月经可以打疫苗吗
我要去医院打疫苗，但是刚好月经来了，有人让我等几天再去，想请问一下，来月经可以打疫苗吗？要注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经期间是可以打疫苗的，这个没有什么影响，只要没有感冒发热就可以打疫苗。疫苗注射之后呢，可能会有一个轻微的副作用，发热或者是头晕，这个是正常的现象，不要担心，注意休息就行了。
-
在超市买了一些山楂后发现来月经了，来月经吃山楂好吗？
在超市买了一些山楂后发现来月经了，来月经吃山楂好吗？会不会出现不适的症状该怎么办宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在平时可以吃一些山楂，具有促进血液流通的功能，但是在经期最好别吃。因为山楂是偏酸性的食物，对人体有刺激性，而且经期本就是女人血流量偏多的时候，吃山楂只会更加地促使月经量的增加。
-
每次来月经的时候都会痛经，和饮食有关系吗？月经来了吃什么菜好？
每次来月经的时候都会痛经，和饮食有关系吗？月经来了吃什么菜好？吃什么蔬菜可以缓解痛经的症状该怎么办宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在经期可以吃得食物有很多，主要是忌口辛辣刺激性强的食物，以及生冷类的食物。生活中，女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的，食用菠菜能吸收铁质，避免女性出现缺铁性贫血症;菠菜中的膳食纤维较
-
来月经能吃柿子吗，会带来哪些不好的影响吗？
医生您好，我这几天在经期，家里买了几个柿子，很想吃，想问问，来月经能吃柿子吗？会带来哪些不好的影响吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，经期最好不要吃柿子，因为柿子是寒性的，吃柿子会刺激子宫收缩。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。建议多吃一些暖性的食物，可以起到保护女性的作用
-
来月经可以洗脚按摩吗
女性来月经的时候，不建议进行洗脚和按摩，因为女性的月经期本身这个时候盆腔是处于一个充血的状态。而且经期的时候肠道的蠕动也是比较缓慢的，容易出现腹胀的现象，而这个洗脚和按摩会促进全身的血液循环，有些人可能会导致月经量增多的现象。尤其是本身就是已经月经量比较多的女性，甚至有些女性月经量多发生了缺铁性贫血，这种情况如果去做洗脚和按摩，因为洗脚的时候还会需要用很热的水来泡脚，就会促进全身的血液循环，有时