减肥期间老放屁不大便首先要考虑是进食量减少所致，如果吃了大量高纤维的食物，也有可能会出现这种现象。此外，若运动量增加或者胃肠道功能紊乱，也会导致频繁放屁却不大便的表现。
减肥已经成为老生常谈的话题，很多人为了拥有完美的身材，往往会想方设法的减肥。有的人选择运动，而有些人则是选择节食，减肥期间会出现的表现也各不相同。那么减肥期间老放屁不大便怎么回事？
人的排便量和进食量是成正比的，不少人在减肥期间都会刻意的减少进食，进食量减少了，排便量自然也会减少。虽然排便量减少，但是肠道当中的气体量一般不会有太大变化，也就是说节食并不影响排气，但却会影响排便，进而出现老放屁不大便的现象。
部分人在减肥期间会大量进食富含高纤维素的食物，这样的食物会加快肠道的蠕动速度，也会增加肠道气体的产生，从而导致排气增多。
很多人减肥时不仅会节食，而且也会增加运动量。在运动的过程中，肠道的蠕动速度会加快，肠道当中滞留的气体也会加速排出体外，所以会出现频繁放屁的现象。由于进食量减少，所以并不会过多的排大便。
部分人减肥期间老放屁不大便是由于胃肠道功能紊乱所致。过度的节食减肥不利于胃肠道健康，还会引起胃肠道功能紊乱，导致腹胀和便秘等不良现象。这个时候排气以及排便都会出现异常，排气增多，排便减少是其中的一种表现。
不大便老放屁怎么回事
不大便，老排气，老放屁这个情况最大的可能性就是饮食结构可能出现了问题。比如进食了比较多的容易产气的食物，比如说豆制品、奶制品、包菜还有薯类这些食物。这些食物特别容易经过胃和肠腔的细菌的分解之后产生甲醛，就可能经常排气且气味特别臭。可适当的服用肠道菌群的调节药物，比如双歧三联、双歧四联。
此外，可能是消化系统出现了器质性的病变。建议去查血常规，查大便常规，查胃镜和结肠镜，看一看会不会有各种各样的原因引起来的便秘的情况，甚至会不会有消化道肿瘤引起的大肠的不全梗阻。
大便老不成形放屁多是怎么回事？调理排便只需这几招
一般来说，粪便的形状可以反映一个人的健康状况。健康人排出的粪便是长条状的，而且粪便的硬度适中，颜色也没什么明显的变化。然而，如果你经常在排便过程中发现你的粪便不成形，甚至腹泻和放屁量增加，大多数是由肠道功能障碍引起的，或者一些消化道疾病引起的不良症状。因此，必须立即明确病因，采取有效的方法缓和。
大便不成形，放屁增多是什么原因？
1、急性肠胃炎
大便不成形，放屁量增多可能是肠胃炎引起的。比如在炎热的夏天，如果进食了不洁的食物，就容易导致肠胃炎的出现。急性肠胃炎发生后，患者腹痛、腹泻、放屁量增加，排出的粪便形状和颜色也发生变化。如果是急性肠胃炎引起的不良症状，需要及时通过治疗来改善。一般服用治疗肠胃炎的药物后，可以控制腹泻和大便不成形的症状，清除肠道中的有害细菌后，肠道恢复正常能力，排气量也会减少。
2、在生活中，有些人在排便过程中发现自己的大便不成形，甚至放屁量增加。如果吃生气、不易消化的食物，消化能力下降，大便不成形，放屁量增加。例如，常见的红薯、豆类食品等，肠道可能会产生很多气体。如果消化能力差，胃肠功能弱，最好不要吃这些食物，以免影响胃肠功能。
大便不成型，放屁增多症状如何改善？
1、油腻的食物应避免
大便不成形时，应少吃油腻的食物。有些食物中含有的脂肪物质较多，可能会加重腹泻的症状。因此，在生活中应该选择易于消化和清淡的食物进食。肉类食物可以选择鱼或瘦肉。最好不要吃一些高脂肪的肥肉。
2、多喝酸奶
如果大便不成型或放屁量增加，肠道功能紊乱，可以多喝酸奶调节。酸奶中含有很多益生菌，有助于维持肠道菌的平衡，改善肠道菌失平衡引起的腹泻和放屁量增加。
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