痛经可以喝茶水吗?,痛经可以吃什么缓解?
大家应该都知道喝茶有利于对身体有很大的好处,在生活中也有很多女性喜欢喝茶,就连月经期也要喝。但是,有些女性在月经期间伴随着痛经,那就不能再喝茶水了。
那么痛经到底能不能喝茶水呢?
在痛经期间是不可以喝茶水的,因为茶叶含有的生物碱会让神经中枢兴奋,痛经的女性喝了会让疼痛更加严重。而且,就算没有痛经,在月经期间也是不可以喝茶的,因为茶水里面咖啡碱会进入到女性体内,阻碍到身体对铁元素的吸收,就会造成女性出现贫血现象。
痛经吃什么可以缓解?
1、香蕉。
有些女性出现痛经的原因是因为体内缺乏维生素导致的,而香蕉里面含有比较多的维生素,可以有效补充,减轻腹部的疼痛,从而缓解女性痛经。2、牛奶。
牛奶本身含有大量的蛋白质,可以提高人体的免疫力,而且牛奶中还含有色氨酸,可以缓解镇定神经,让痛经者神经不会紧张,降低对疼痛的敏感。3、桂圆。
桂圆补气血、安神的功效,它属于平价的补血圣品,含有的铁质是非常高的,可以补充来月经时流失的铁质,减少疼痛感。4、红枣。
红枣也是具有很高的铁元素,也容易被人体吸收,在月经期食用可以很好的改善痛经引起的体虚。痛经不能吃什么食物?
一、不能过量吃肉类的食物。
在月经期间如果摄入过多的肉类会会使前列腺素分泌过度,就会导致子宫收缩,让痛经更加重。二、少吃乳制品。
和肉类一样,摄取过多的乳制品也是会促进前列腺素的过度分泌,从而加重痛经。三、尽量不吃番茄、茄子这类蔬菜。
这些蔬菜会让身体感觉到寒冷,对血液循环有很大的影响,进而加重痛经。如果是想吃这些蔬菜,就要和一些吃了会让身体变暖的食物一起烹煮食用。四、不能喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因会刺激到神经和心血管,会让痛经加重,而且还会延长经期和出现经血过多。温馨提示,有些女性在痛的难以忍受的时候会服用止痛药来缓解,但要注意的是止痛药不可以经常服用,虽说止痛药有明显的止痛效果,但是药效一过,痛经还是会出现。而且止痛药吃多了会给身体带来很大的副作用,所以女性在服用的时候要注意。
喝酒难受喝什么可以缓解?
昨天晚上喝酒了,今天还是不舒服难受,请问喝酒难受喝什么可以缓解?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:你这种情况应该是喝酒后酒精刺激造成肠胃不适,也会出现头痛的症状,可以喝点蜂蜜水,可以起到保护肠胃粘膜的作用,之后也可以多饮水,可以促进酒精在体内的尽快代谢,还可以缓解胃部难受的症状。建议大家在日常中还是应该保持健康的饮食和生活习惯,不要大量地饮酒,饮食要尽量清淡点。
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