如果通过超声诊断，没有明确的包块或严重的问题，可以给病人一些指导意见：
一、做情绪方面的疏导、管理等。比如不轻易发脾气、保持心情开朗、多出去旅游等。
二、如果有些病人通过情绪管理没有效果，可服用一些中医中药来缓解病情。
三、减轻压力，注意休息，饮食清淡，不吃刺激性、辛辣的食物，对缓解病情、减弱乳腺增生的疼痛感也有很好的效果。
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