精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张，是青壮年常见的疾病。精索静脉曲张患者在日常生活中有几点事项需要注意。
1.养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到休养生息。
2.适度锻炼。患精索静脉曲张的病人，一般不宜剧烈运动，所以选择一些强度小的项目进行锻炼，如散步、慢跑等。
3.清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果等。
4.晚饭不宜吃得太饱，7-8 分饱即可。
5.减少房事频次，一周1-2 次即可，未婚者彻底戒除手淫，转移性方面的注意力，避免生殖系统长期充血。
6.着衣应宽松，勿穿过紧的衣服，即是使用提睾内裤也要以睾丸部位舒适为原则。
7.放松心情、减少焦虑，积极选用正确的药物进行治疗。
8.避免久坐、久站，坐30分钟可适当走动一下。
9.戒除烟酒，如无法彻底戒烟，一定要减量，每天不应超过5根，在无法推脱的情况下，可适量饮点红酒。
左侧精索静脉曲张患者的饮食宜忌,左侧精索静脉曲张患者日常注意事项
左侧精索静脉曲张是男性临床上常见的高发病，日常保健很重要，左侧精索静脉曲张患者吃什么好呢？
精索静脉曲张发病率占30~40岁男性人数的10%。它的90%发生在左侧，因为精索静脉血流丛血管扩张脉丛血管扩张、迂曲、延长。精索静脉曲张也会引起肾肿瘤。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，导致不育。
左侧精索静脉曲张应多吃:
1、多吃富含维生素e的食物。
维生素E对于血管的恢复有一定的功能，所以经常吃富含维生素E的食物对于预防和恢复精索静脉曲张有一定的效果。
维生素e含量高的食物，如玉米油、花生油、芝麻油、生菜叶和柑橘皮含量丰富，几乎所有绿叶蔬菜都有维生素e的牛奶、鸡蛋、肝油等也有一定含量的维生素e。
2、多食用一些粗纤维食物。
土豆、红薯等含有有利于双歧杆菌的物质，有助于肠道消化。
3、多吃有消肿作用的食物。
包括菱、芋头、油菜、芥末、猕猴桃。
4、多吃增强免疫力的食物。
香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏苡、枣、山药。
左侧精索静脉曲张多吃:
1、盐和咸食品。
2、不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒等。
3、不要吃高脂肪、高胆固醇食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等。
4、刺激性蔬菜，如香辣蔬菜、葱、香菜、胡椒。
静脉曲张有哪些注意事项？
静脉曲张患者在平时要注意养成良好的生活习惯，避免久坐或久站。在平时可以适当用温开水泡脚，但是避免水温过高，水温过高会导致静脉扩张，导致血液阈值严重，反而不对于病情恢复。如果静脉曲张出现破裂、出血的迹象，一定要及时到医院就诊，必要时可选择手术治疗。
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