导读： 黑眼圈不仅仅是因为肾虚 1.打喷嚏打出的黑眼圈 2.黑眼圈与肝脏 3.黑眼圈与慢性胃病 4.黑眼圈与肾亏 每天刮刮肝经 肝经在哪 刮肝经的好处 刮肝经的方法很简单
有眼圈是我们大家都不愿意看到的，所以呀，晚上大家一定要早睡早起，养成好习惯，这样才是最生命的最起码的尊重拉埃，那么，你知道，黑眼圈是怎么形成的嘛，其实，都是我们不良的坏习惯导致的啦，好了，下面就随一起来看看吧！
黑眼圈不仅仅是因为肾虚
1.打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子的状况有关系，如果你一年到头早晨都会打喷嚏，流鼻涕，就会因为眼睛下方，静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不大可能的。
应对方法：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要呆在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
2.黑眼圈与肝脏
面部、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常，肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
应对方法：慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，一修复被损害的肝细胞，恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可以减轻肝脏的负担，还有利于恢复健康。
3.黑眼圈与慢性胃病
黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。慢性胃炎患者如果长期消化功能减退，胃炎反复发作、黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人也会出现黑眼圈。
应对方法：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的死日常生活中的调养，合理的饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好胃肠状态，黑眼圈也自然减轻。
4.黑眼圈与肾亏
表现为双目无神，眼圈发黑。传统医学认为，黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康，性生活过度，就很容易导致黑眼圈。
应对方法：防止过度劳累，不能熬夜，保持规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快。防止情绪激烈变化，平时可多食含钙量高的食物，如牛奶等。或者清凉食品或药品。如：山药、金银花、绿豆、决明子等。
每天刮刮肝经
《黄帝内经》称肝为人体的“将军”，这位“将军”的任务就是率领“军队”，抵御体内积累以及体外不断入侵的病毒。如果肝经出现了异常，身体会呈现各种不适的症状，如黑眼圈、气色不佳，喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、第三脚趾痛、焦躁、缺乏决断力等。只要你每天刮肝经，就能解决以上这些问题。
肝主藏血，指的是肝具有疏泄功能，人的生发之机全都仰赖肝的这个功能。如果一个人经常生气或心情郁闷，就会破坏肝的疏泄生发功能，导致气郁，气郁则血流不畅，必然出现四肢冰冷、全身无力的症状，长此以往，就会影响到其他脏腑的功能。
肝还有一个功能是“主筋”。所谓的“筋”就是连缀四肢百骸，并附有弹性的筋膜，有人出现阳痿、痔疮等症状，中医认为这是因为“肝主筋”的功能出现了问题，之所以这样说，是因为“肝藏血”，当肝脏出现问题，体内的血液就不充足，就无法滋养润滑身体的筋膜，于是就出现了阳痿、痔疮等病症。
肝脏出现问题的人越来越多，这和很多人不良的生活习惯有关。比如，晚上本来就是在家睡觉的时间，尤其是凌晨1~3肝经当令，正是养肝血的最佳时机，如果不睡觉，就养不了肝血，如果这时候你恰巧在喝酒，就会增加肝疏泄毒素的负担，长此以往，你的肝只能越来越糟。
肝经在哪
简单的说，肝经就在大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
刮肝经的好处
刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮，小便泛黄，发热、舌红苔黄等症状。有些人还会伴随着易怒、眼干。如果以上这些症状都能在你身上找到，建议你每天推刮肝经，肝火两周左右就会被清除。推刮肝经开始时会感觉大腿根部疼痛难忍(这是激活经络)，接着痛的位置下移，到了膝盖内侧(这是肝火背泻)，几天后这种疼痛的症状会全部消失，脾气会变好，睡眠质量也会相应提高。刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，使得身体自然就健康强壮起来。
刮肝经的方法很简单
1点按：找到穴位后，用手指肚使劲儿往下按。
2揉法：手指按住穴位，做回旋转动，就是原地转圈。要注意的是，一直要有向下压的力，让力量透下去。除了用手指，掌根，可以根据身体的不同部位选择。
3敲打：用拳头沿着经络走行的线，来回敲打部位，轻重随意。
4推法：稍使劲，用手掌或手指沿着经络移动，腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
5灸法：灸法要借用一种中药——艾草，把艾条点燃，悬放在穴位上，或者沿着经络来回移动，艾条与皮肤的距离因人而异，以皮肤有温热的感觉为好。还可以在穴位上放一块硬币大小的生姜片，放一撮艾绒在上面点燃，这也叫“隔姜灸”。
6按摩一定要找准经络，穴位找不准，慢慢来，离穴不离经就行。
7痛点不明显的经络和穴位，按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。
8敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用。(例如敲打胆经和胃经)。
结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的养生真的很重要的啦，上文提到的这些大家一定要注意一下哦，有这些坏习惯的朋友，一定要及时的改掉啦，对于我们的身体健康，这是十分的重要的哦，小编也祝大家幸福健康每一天
黑眼圈重是身体哪里出现问题,怎么治黑眼圈最有效最快
黑眼圈很重的改善要区分黑眼圈是哪种类型的，黑眼圈有以下几种情况：
首先，血管黑眼圈，下眼睑位置可能有黑色，所以黑色，可能是睡眠不足，局部血液供应不良或充血问题，所以会出现紫色，黑色，注意保持足够的睡眠，心情好，改善局部血液循环，可能会有更好的改善。
二、色素黑眼圈，上眼睑也容易出现，眼睛周围颜色深，色素多，可进行光电治疗，如强脉冲光或染料激光，使色素损伤，吸收黑眼圈会有一定的改善。
三、局部结构问题，如眼袋会有阴影感，所以让一个人觉得这个地方有黑眼圈，保守治疗效果弱，可能需要整形外科医生进行创造性治疗，所以黑眼圈区分充血、黑、色素或结构阴影，然后采取不同的治疗方法。
一、物理方法：
1、冷热敷：冷热交替湿敷眼部皮肤，先冷敷眼部，可收缩止血毛细血管，消除周围组织肿胀，然后热敷，可促进周围血液循环，有利于黑眼圈消退；
2、穴位按压：穴位按压在专业人员的指导下，可促进眼周血管的血液循环，加速黑眼圈的恢复；
3、土豆覆盖眼睛：土豆含有微量维生素。土豆去皮后，切片，覆盖眼睛约5分钟，或使用黑眼圈眼膏，可在一定程度上缓解；
4、调整生活习惯：如减少熬夜、正常工作和休息、不经常化浓妆或使用劣质化妆品，避免对眼睛周围娇嫩皮肤的伤害，从本质上减少黑眼圈的发生。
二、激光治疗：激光治疗可以有效祛除色素的沉积，促进眼周血液循环，改善黑眼圈，部分还可以刺激胶原蛋白新生，但是激光治疗也存在一定风险，建议前往医院询问医生，由医生判断是否适合进行激光治疗。
三、药物治疗：可以使用如氢醌、维甲酸制剂等药物，可以有效改善黑眼圈，药物应该在医生指导下使用，严格按照使用说明书进行规范使用，或使用三氯乙酸等化学制剂，对眼周皮肤进行剥脱，或者使用玻尿酸、自体脂肪颗粒填充等，治疗存在风险，请结合医生建议进行治疗。
长期黑眼圈是什么原因？长期黑眼圈是这五大健康警报
一般来说，如果女性因为经常熬夜、睡眠不足而出现黑眼圈，这种现象是很正常的，只要充分休息就可以很好的改善，但是如果经常出现这种情况，那么就需要注意了，很有可能是健康的黑色预警！
黑眼圈警报之一:胃炎
黑眼圈图像:黑眼圈颜色深，呈浅蓝色，范围广
慢性胃炎患者长期消化吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也恶化。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，不要给脆弱的胃肠增加刺激。烹饪胃肠后，黑眼圈自然会减轻。
黑眼圈警报之二:月经不调
黑眼圈图像:长期存在
对于女性来说，黑眼圈长期存在的话，可能会导致生理痛和月经不调。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。另外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。应对:月经不调引起的黑眼圈，需要调整自己的月经。建议在医生的指导下进行烹饪和治疗。
黑眼圈警报三:鼻炎
黑眼圈图像:打喷嚏的黑眼圈
黑眼圈也可能与鼻子问题有关。全年早上起床打喷嚏流鼻涕的话，眼睛下面静脉窦附近的血流会增加，眼睛下面的血流会变成黑眼圈。应对:不仅要积极治疗鼻炎，还要注意烟雾弥漫的环境，不要给鼻子带来刺激，同时要注意早晚冷空气刺激气管引起过敏打喷嚏。打喷嚏不要太用力。因为那个会压迫皮肤的微血管。
黑眼圈警报四:肝病
黑眼圈图像:脸、眼眶周围有色素沉着
黑眼圈是慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，特别是肝功能长期异常，肝肿大者，黑眼圈长期存在。约20%的肝病患者在露出部位，如脸部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。应对:慢性肝病的治疗方法以静养和食疗为主，减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，修复受损的肝细胞，恢复肝功能。摄取丰富的蛋白质，保证肝细胞的修复和再生需求，多吃乳、蛋、肉为了满足肝细胞内糖元的含量及其代谢需求，碳水化合物和维生素必须充分供应，同时坚持低脂肪饮食，不仅减轻肝脏的负担，还有助于恢复健康。
黑眼圈警报五:肾损失
黑眼圈图像:双眼无神，黑眼圈
传统医学认为黑眼圈是肾损失。肾精损失少的话，眼睛缺乏精气的滋润，肾脏的黑色会浮起来，所以眼睛没有精神，眼睛周围变黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
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