灾害之后，抚平心灵的创伤灾难之后，毁损的家园容易重建、身体的疾恙容
易恢复，但是压抑在心底那看不见的伤痛却会延续很长时间……尤其是车祸后，如何重建心理健康也很重要。
车祸后，他不分昼夜地看VCD
小明16岁，念初三，是一起特大交通惨案的幸存者。
尽管在那次事故中他毫发无损，但对他来说，那天早上发生的事，就像一场永远无法忘记的噩梦。每讲述或回忆一次，都是一种刻骨的痛。为了躲避记者甚至其他朋友的询问，他躲回了乡下老家。小明讲述时总是低着头，时不时地深呼吸一下：“……我回头去看，看见那个大货车直冲进我们的队伍，我的同学都倒下了。因为天黑看不太清楚，等我跑过去，见到我的同学全在路上趴着。我想救他们，可是当时没有一个有声音的。我吓坏了，拼命地跑到前面去叫其他班的老师和同学。
“现在我一闭上眼睛就会看到这一切。我努力不让自己去想，可是我做不到，不知道该怎么办。我们班18个男生就死了15个。我不想再回学校，也不想上学了。我只求不要让我再回忆这一切，太痛苦了！”
小明的母亲说：“这些天，孩子一句话也不说，晚上也不睡，整夜地坐着，要不就一个人到村口来回走，要不就买一大堆VCD回来，不分昼夜地看。”
心理医生点评：小明表现出来的症状，属于创伤后应激障碍。这种症状的引发事件往往具有灾难性质，如残酷的战争、被强暴、地震、凶杀、车祸等，常引起个体极度恐惧、害怕和强烈的无助感。发病多数在遭受创伤后数日至半年内出现。大多数人于一年内恢复，少数人持续多年不愈，成为持久的精神病态。
创伤后应激障碍的临床表现主要有：
反复重现创伤体验——无法控制地回忆受创伤的经历，反复出现创伤内容的噩梦，反复发生错觉或幻觉，或在幻想中，生动地体验创伤性事件的重演。
持续性的警觉性增高——难以入睡或易惊醒，注意力集中困难。
持续回避——极力不去想有关创伤性经历的事，避免参加可能引起痛苦回忆的活动，避免去可能引起痛劳回忆的场所。
相对于其他死去的同学来说，小明是幸运的，毕竟在一般人看来，他活 下来了，并且毫发无损。可是在小明看来，他可能觉得自己比那些同学更痛苦，因为目睹那么多朝夕相处的同学死亡，带给他的冲击是巨大的。他不由自主地、反复回想那次灾难事件，屡次从噩梦中惊醒。同时，为了让自己不要深陷其中，被痛苦记忆压倒，他选择了让自己沉溺在VCD影碟中，不想思考，不想睡觉做梦，希望借影碟中的故事来冲淡自己脑海中的痛苦画面。但是，这种消极的逃避只会让他远离人群，更加孤独、忧伤。
如何对子宫癌术后患者进行心理护理？五种措施促使患者心理恢复健康
虽然说现在环境污染越来越严重，人们稍不注意就会患有一些疾病，但是一些年轻的女性朋友并不以为然，子宫癌是目前比较常见的一种妇科疾病，并且属于恶性的性质，往往会威胁到女性的身体健康以及生命安全。所以患有这种疾病之后，我们大多都需要进行手术治疗，在手术治疗之后，不仅要注意患者朋友的生理护理，并且要做好手术之后的心理护理工作，那么如何对患者朋友进行心理护理呢？一起来看一下。
1、大家要避免胡乱的使用一些言语暗示、胡乱的指导等，因为这样反而导致患者朋友有医源性的心理问题。
2、我们不能私下的议论患者朋友的缺陷以及不良预后，对患者的谈话内容一定要保密。
3、在和患者朋友沟通之前，必须要先了解患者的大概病情，计划交谈的具体目的和内容，这样就可以使得沟通具有针对性，使患者朋友更愿意接受。
4、在和患者朋友沟通的过程当中，我们也要运用沟通的技巧，耐心倾听患者朋友的诉说，对谈话的内容应该表示出兴趣，设身处地地理解患者朋友的处境以及情感，使患者朋友可以理解其内心的世界和感受，交谈中要保持适当的目光接触和自然、大家也要以放松的姿势有好的方法去沟通。
5、对患者朋友非当面的沟通，大家不能表露出否定的对立情感，如果对患者朋友有许诺的话，一定要兑现，办不到的事大家也应该耐心的解释，千万不能随意的敷衍，做出不切实际的承诺。
临床上在进行子宫癌手术的时候，大多数人都需要切除子宫，这对于有生育要求的女性朋友来说是特别难以接受的，所以在手术之后，大家不仅要积极的护理患者朋友的身体，并且他们的心理防护也是特别关键的，这时就需要医生和家属一起努力帮助他们渡过这个难关。
产后如何调理才能恢复？了解这四个要点很重要
为了生出健康可爱的婴儿，许多准妈妈从怀孕准备期开始注意饮食、适量运动，做一系列准备。但是，生产结束后，母亲们必须面对身体走样、伤口愈合等很多问题。为了更快地恢复产后，我们必须了解更多关于产后护理和保健的知识。
产后恢复的四个要点是什么？
要点一、产后要尽快排气
一般情况下，做了腹部手术之后，患者都需要尽快排气。剖腹产手术后，产妇也需要尽快排气。这是因为剖腹产后，产妇的肠道受到刺激，肠蠕动减慢。排气是肠道功能恢复的一大标志。只有顺利排气之后，妈妈们才能正常饮食，更好的吸收营养。如果产后8小时，妈妈还没有排气，可以少量多次的吃一些米汤、藕粉等流食，有助于促进肠胃功能的恢复，顺利排气。
重点二、产后应尽快活动
产后，产妇可在家人和护士的帮助下尽快下床活动，有利于身体恢复和排气。适当站立一段时间或慢慢走几步，每天练习3-4次。如果产妇感到头晕或眼前发黑，稍微休息一下再慢慢活动。如果产妇下床的话，可以在床上翻身。提前活动有利于产妇肠胃功能的恢复，促进血液循环，加快伤口愈合，还能防止内脏器官粘连。
重点三、产后多注意饮食
产后，产妇不管是否排气，都食物，如萝卜汤，有助于减少腹胀。产后妈妈的日常饮食以清淡为主，可以先吃一些面条、米粥等食物，不要一开始就吃鲫鱼汤、鸡汤等大补的油腻食物，不利于伤口愈合。补充类食物最好在术后10天后慢慢开始。吃的时候，最好去掉上面的肥料，避免高脂肪的浓汤。多喝水，可喝热茶和温水，促进肠道蠕动，大小流畅。
要点四、产后要注意清洁
有些老一辈的总说产后不能洗头洗澡，这是不科学的说法。特别是在炎热的夏季，产妇容易出汗，导致细菌繁殖，所以做好产后清洁工作非常重要。生产结束后，一周左右，产妇可以洗头。十天后洗头比较好。具体取决于产妇自身的恢复状况。
产后母亲想早日恢复，必须做好护理保健工作。平时注意清洁、饮食等，如果身体不舒服，请立即咨询医生。
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