古代有许多治疗遗精的验方，疗效都很好，但价格比较贵，属于大补之药。而将五倍子、茯苓两味价格便宜的药进行组合，配成遗精方，效果也不错。那如何用提肛锻炼治疗遗精呢?下面我们来了解下。
遗精有生理性和病理性之分，有梦而遗者为“梦遗”;无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。一般来说，病理性遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交、湿热下注所致。下面介绍一款普通百姓都能接受的遗精方，以飨读者。
具体方法是：五倍子30克，茯苓60克。共研为细末，空腹温开水送服6克，每日早晚各1次。具有宁心补肾、利水固涩的功效。注：服用此方时应忌辛辣之物。
温馨提示：对于病理性遗精，除了中药调治外，还可采用以下几种物理疗法。
按摩疗法：手掌相对，摩擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。
冷水洗浴：每天洗冷水浴1次，或于每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟。
提肛锻炼：每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
半蹲站桩：挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，在保持两膝姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1遍，次数可根据个人情况而定。
仰卧收腹：取仰卧位，两臂伸直在头后，上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚各进行1次，每次可做24～32次。随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。
常锻炼对治疗弱精症有用吗
弱精症对于男性朋友来说是很严重的一种疾病，这种病会影响到男性的生育能力，很多家庭都因为这种病而终日如法正常生活，据介绍，弱精症的发生和患者的免疫力有一定的关系，所以很多人就想了解常运动对治疗弱精症有用吗，下面我们就一起了解下吧。
为了能够提高男性的精子活力，男性朋友必须要经常进行身体锻炼，这样才能增加身体素质体质，提高整体健康，从而在身体机能上改变一些内在的变化，提高免疫功能，同时，锻炼可改善睾丸环境，刺激精子更健康生成。锻炼可选择慢跑、柔软体操、保健操、游泳、太极拳等。
但是锻炼也一定要注意适度，适当的体育锻炼可以帮助提高身体素质，提高精子的质量。但是如果患者锻炼太过，还是会导致身体无法吃消。但是缺乏运动会导致体质下降，从而降低精子质量，进而影响受孕成功率和受孕质量。所以对于想要孩子的家庭来说，一定要保证适当的运动量。
常运动对治疗弱精症有用吗，上文就是我们对于提高精子活力的相关介绍，相信大家应该对此病有了一定的了解，精子活力对于男性来说是很重要的，因为很多男性觉得这种疾病会影响到自己的自尊，所以对于提高精子活力对男性来说是一项很重要的事情。
锻炼能不能治疗精索静脉曲张
精索静脉曲张是导致男性不育的重要因素之一，有的患者得了此病，都在寻求治疗方法，那么，运动锻炼可以治疗精索静脉曲张吗?
精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，如治疗不及时，会导致男性不育。生活中，一些男性朋友希望通过运动来治疗本病，但是运动真的可以治疗精索静脉曲张吗?
相关调查发现，运动锻炼可以预防精索静脉曲张的病情进展，适当的运动可以促进身体的血液循环，通过血液的快速流动可以带走淤积在病变血管内的有害成分，带来营养物质，从而改善血液质量，使病变血管在一定程度上得到修复。
但是并不是所有的运动都适合此类患者。精索静脉曲张患者应避免剧烈及费脚力的运动，如爬山、走远路、跑步等，尽量选择如慢跑、散步等比较缓和的运动，还可选择游泳，游泳时水压的辅助作用，对本病也有一定的好处。同时，运动也有讲究，应当注意运动的韵律和节奏。
虽然，适当的运动对精索静脉曲张患者有一定的好处，但是效果甚微，并不能治愈疾病。因此，对于精索静脉曲张的患者来说，一旦确诊，应及早到正规医院，在专业医生的指导下进行治疗，不要自己随便用药或者自己制定治疗方案，以免延误治疗时机，加重病情。
综上述所，运动锻炼在预防上祈祷比较大的作用，当不能当做治疗方式，希望通过上文的介绍能够给你带来帮助，如果您还有其他问题，可以咨询相关的专业医生!
本文Hash：c701fc412a6d82cec348436dbedcbc875dab662f
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
治疗遗精的食疗方法
遗精分为生理性遗精和病理性遗精两种情况。生理性遗精属于正常生理现象，是很正常的。病理性遗精属于一种病态，频繁出现遗精现象则属于病理性遗精。其实，对于早期病理性遗精大家不妨可以试试食疗方法。那么，治疗遗精的食疗方法都有哪些?一、鸡蛋三味汤原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。做法：将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎;待成药汤以后，放入鸡蛋继续煮。鸡蛋煮熟以后
-
4个原因导致男性遗精,治疗男性遗精的民间食疗方在这
遗精次数频繁，几天内发生一次或一个月内发生4~5次以上，婚后男性有规律性生活，发生频繁遗精，或者只有性欲观念出现遗精或滑精，多为病态，值得去医院咨询门诊检查，寻找原因，及时治疗。男性遗精的4个原因1、物理因素男性仰卧睡眠，身体棉花温暖沉重，压迫外生殖器，遗精出现，男性内衣过紧，勃起的阴茎被压迫，遗精出现。2、炎症刺激因素外生殖器或附属性腺炎症也引起精巢炎、精囊炎、前列腺炎、包皮龟头炎等刺激遗精
-
治疗遗精滑精的中成药
中药对于治疗遗精滑精来讲是有着比较好的作用的，所以也在进行治疗这种病症类型的时候，大部分情况下都会使用含有黄芪，白术等成分的中成药，其次将干燥温和的中药也是比较有必要的，冬虫夏草也是有着奇异的治疗功效的中成药。遗精滑精如果出现了高度频繁的状态，那么对于身体的损伤度是比较大的，所以在治疗的时候大部分情况下都会采用比较温和的中成药，因为中药所产生的副作用是不大的，而且也能够起到滋补的效果。那么，治疗遗
-
经常遗精对生育有影响吗？哪些运动方法可以治疗治男人遗精
在当今社会，许多男性患有严重的遗精症，这种疾病对男性心理有很大的负面影响。因此，建议患者必须及时去医院检查和治疗。许多男性担心这种疾病会影响生育。那么，男性得遗精症真的会影响生育吗？如何治疗男性遗精？男性频繁遗精会影响生育吗？男性精子的数量和质量由睾丸和先天性基因决定。所以说自慰，遗精不会影响生育能力。遗精是无性交活动时的射精，约80%的未婚青年都有这种现象。发生于睡眠状态时的遗精称为梦遗，发
-
遗精如何治疗
遗精本身是正常的现象,不需要治疗的,如果遗精比较频繁的话,是要积极进行治疗的。指导意见：遗精要不要治疗其实是需要根据实际情况决定的,遗精是有生理性和病理性之分的,生理性遗精是不需要治疗的,病理性的遗精在治疗的时候,是要去医院做相关的检查,查一下是什么原因引起的遗精,然后在对症治疗。病理性遗精主要是由于早泄,龟头敏感或者是前列腺疾病等引起的。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
-
如何治疗遗精
在一般情况下,健康的男性在一个月内有3-4次的遗精属于是正常的现象,是不需要进行治疗的,如果频繁的出现遗精的现象,才需要到医院做检查,在根据检查的结果进行治疗的。频繁的遗精会让男性出现腰膝酸软、全身乏力等现象,在日常当中要注意对身体的保健和调养。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
-
遗精如何治疗？
之前是一个月遗精1-2次，没有太在意，现在是1-2天就会出现遗精。这是怎么会回事，需要治疗吗？聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：每个男性都是会出现遗精的，正常是每月出现1-2次，你的情况就比较异常的，一般是和肾虚和肾气不足等原因导致的，生活中过度的疲劳，性生活频繁等情况，需要及时的进行治疗。建议出现遗精的情况需要到正规的中医科进行辩证治疗，使用中药按照疗程进行调理。保持良好的生活习惯，这
-
频繁遗精的原因是什么？频繁遗精要怎么治疗？
根据研究数据，大约有80个信息%单身男性以前有过频繁的遗精。因此，事实上，频繁的遗精是一种更正常的生理现象。然而，如果频繁的遗精产生过度频繁，那么我们需要注意，可能有一些问题。那么，频繁遗精的原因是什么呢？有什么治疗方法吗？频繁遗精是指无性生活中的男性射精。它通常在青少年和儿童中很常见。这是因为男性进入青春期后，男性生殖器官刚刚开始生长发育，会继续导致男性精子及其精子夜间，当男性精子及其精子夜
-
遗精对男人有何危害,中医针刺治疗遗精有成效
遗精是男性性成熟的表现，但是如果频繁的出现遗精的话很有可能会给男性带来一些生活上的不便甚至会严重的影响到患者的心理健康，所以我们平时一定要多注意做好预防工作，有些男人会遗精。那么为什么会导致遗精呢？遗精有哪些危害呢？遗精到底有哪些危害你知道吗1、影响精神状态：容易精神萎靡不振，情绪不稳定，记忆力下降，遇事无精打采，对外界显得十分淡漠，多梦失眠等现象。从而会影响到学习与工作。2、引发周身不适：如
-
阴道松弛不建议手术治疗,缩阴锻炼可有效治疗
阴道松驰在我们日常生活当中出现的情况也比较多，它导致的因素也是多方面的，而且最直接的危害就是影响性生活的快感，在出现了这样的情况后，我们要进行合理的治疗。阴道松驰可以做手术吗一般情况下都不建议女性采用手术解决阴道松弛的问题。因为随着年龄的增长，阴道会变得干涩而缺乏弹力，阴道逐渐狭窄，会加重女性的性交疼痛。其实锻炼耻尾肌很简单，只需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样。这样不仅可以收紧阴道，还可以
-
如何锻炼治疗早泄
锻炼是治疗早泄的常见方法，但是很多早泄对患者对这种方法却不是很了解，处于好奇和治疗需求的目的，锻炼治疗早泄问题备受关注。那么如何锻炼和治疗早泄呢？有关方面的专家指出，锻炼治疗早泄的一方面是指整体的体育锻炼，另一方面是指阴茎锻炼的一系列方法。早泄对许多朋友来说并不陌生，作为男性常见功能障碍疾病的表现形式，早泄危害大，发生概率高，需要及时治疗。锻炼作为早泄治疗的常见方法，具有安全无副作用等诸多优点
-
锻炼身体治疗阳痿
在日常生活中，阳痿是男性疾病中比较常见的一种，大多数是由于心理原因造成，阳痿对男性的危害是比较大的，如果出现阳痿说明男性的健康出现了问题，而且严重的还会对生育造成影响，阳痿早发现早治疗，以免错过最佳治疗时机，那么如何锻炼身体治疗阳痿?根据临床研究发现，除了心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。此外，阳痿对家庭对生育都是有不可忽视的危害。
-
如何治疗男性遗精？
如何治疗男性遗精？遗精是男性非常常见的现象。偶尔遗精不会产生不良影响，但如果遗精频繁，就要调理好。那么如何治疗男性遗精呢？治疗男性遗精的五种方法遗精是一种生理现象，是指精液不因性交而泄漏，具有生理性和病理性的差异。中医称精液自遗现象为遗精或失精。有梦的人被称为梦遗，没有梦的人被遗留下来。即使他们清醒时，精液也会自行滑出。主要是由肾虚、心肾不交或湿热下注引起的。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、
-
外阴遗精治疗方法
因为现在社会大环境的关系，越来越多的男性朋友都患上了遗精疾病，遗精不仅给患者带来的是身心的折磨，严重的话还会影响到下一代的生育问题，如果出现了频繁的遗精就需要注意了，积极治疗是很有必要的，下面来介绍下外阴遗精治疗方法。1.积极的参加各种文体活动，建立起有规律的生活规律，让自己忙碌起来，不要总是想着性的问题，这样就能够杜绝性想念和性幻想，努力将自己从沉湎的性问题长解脱出来，将对性的关注通过有意义的活
-
中医如何治疗遗精
遗精对于男性朋友来说很常见。其实准确说，遗精是否影响身体健康，看遗精的分类。遗精分为两类，有生理性遗精也有病理性遗精。病理性遗精才需要积极治疗。那么，中医如何治疗遗精?下面大家一起和小编来看一下。1、泽泻治遗精【功能主治】主治因相火妄动而引起的遗精。【偏方组成】泽泻10～12克。【用法用量】水煎服，早晚各服一剂。【病例验证】用此方治疗14例因相火妄动而引起的遗精，均获治愈。2、熟地锁阳治遗精【功能
