夜晚睡眠体内不仅水分被消耗掉,糖分也同样会被会消化掉。苹果含有丰富的维生素、微量元素和糖分。早上吃苹果,可以把失去的糖分给补充回来。另外,早上吃苹果可以帮助排除体内的毒素,可以润肠通便。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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