导读： 太白的口蘑、莲藕 两面黑的木耳 太绿的海带 过白的开心果、凤爪 太红的熟食
胃好颜值才能好，这话真有道理，只有我们的胃是健康的，我们才能吃得香，这样我们的身体才有足够的营养来源。想要胃好，就要吃得健康，饮食上要“挑”，挑健康的食物食用。以下几种看起来是健康的，实则对身体危害大的食物，你了解么？这些食物不能太新鲜。
太白的口蘑、莲藕
新鲜的口蘑运输中易磕碰，一般不会呈均一的纯白色，而是米白色，有碰伤处则呈浅褐色。颜色太白太 亮的口蘑可能浸过荧光增白剂，购买时最好选带有一点土，菌体不光滑有一点鳞片，根有点褐变的。与之类似的还有莲藕，莲藕也易变色影响“卖相”，有些商贩会 用稀亚硫酸溶液进行漂白，很多顾客只注重莲藕的外观是否光洁，因此“上当”。
两面黑的木耳
黑木耳正面应是黑褐色，背面灰白色;地耳则是正面为黄褐色，若购买时发现木耳两面都呈黑褐色，可能是硫酸镁浸泡过的。黑木耳的味道很自然，有股清香味，而掺假木耳有墨汁的臭味。此外，真木耳嚼起来清香可口，而经过硫酸镁浸泡过的木耳又苦又涩，难以下咽。
太绿的海带
刚捞出来的海带，晾干以后颜色会偏黄褐色。颜色太绿的海带可能用硫酸铜(或碱性品绿)溶液泡过。相对来说干海带可能更安全一些，购买时尽量挑干一点的、表面有白色粉末结晶物，别选颜色太绿的海带。
过白的开心果、凤爪
还有一些零食比如开心果和凤爪，也会遭遇这样的“漂白门”，分别可能是用了双氧水或者是碱水浸泡漂白。建议在买之前看一看颜色是不是白的不太正常，闻一闻有没有刺激性的气味，长期食用漂白的食品，里面残留的漂白性成分会对肠胃产生刺激性伤害。
太红的熟食
一块新鲜的肉热水煮开后下锅，不加过多的调料，成品表皮一般颜色比较深，呈灰色。卖相红嫩的熟食类肉制 品可能是添加了亚硝酸盐。适量的亚硝酸盐是被允许添加到预包装食品如火腿中的，主要起防腐增色的作用，但它并没有允许添加到熟食类肉制品中，使用了亚硝酸 盐的熟食类肉制品从里到外都呈红色，口味也很类似火腿肠，挑选时要多注意。
每次去市场买菜都是挑着新鲜的买，这样才健康？这些菜不要买新鲜亮丽的：口蘑、莲藕、木耳、海带、凤爪、开心果以及颜色鲜艳的熟食，这些食物之所以看起来非常鲜艳，是因为经过了特殊处理，吃了有害健康。
易胖体质最好不要吃这5种食物，当心你变得越来越胖！
每个人的体质是不一样的，有些人吃许多东西也不会发胖，可有些人稍不注意，体重就会飙升。对于这些易胖体质的人来说，控制饮食是一件非常重要的事情，因为一旦肥胖就会引发许多疾病，严重的时候甚至会影响寿命。为了保证自己的身体健康，易胖体质的人最好不要碰这几种食物。
易胖体质的人不能够吃哪些食物呢？
1、五花肉
五花肉是极其容易引起肥胖的一种食物，因为五花肉当中的脂肪含量特别高。普通人摄入的脂肪量过高也会引发肥胖，更何况是易胖体质的人。为了避免体重飙升这种情况的发生，易胖体质的人最好不要碰五花肉，如果非常想吃也要尽量少吃。
2、巧克力
巧克力是一种口感很好的食物，平时许多人都喜欢吃巧克力，尤其是许多女性更是特别钟爱巧克力这种零食。孰不知巧克力特别容易引发肥胖，因为巧克力里面的热量特别高。如果想要控制自己的体重，那么最好平时不要吃巧克力，因为过多的热量摄入极有可能会引发肥胖的发生。
3、薯片
薯片是一种常见而且特别受欢迎的零食，其实这种零食对身材的控制是非常不利的。因为薯片是一种油炸食品，大量进食之后，体内就会存在特别多的热量，热量一多人自然就会变得肥胖起来。除此之外，薯片在加工的过程中还会加入香料和一些食品添加剂，经常吃对身体也是不利的。
4、汉堡
汉堡现在是一种特别受欢迎的食物，尤其是小孩子更加喜欢吃汉堡这种食物。其实这种食物也是一种极易引起肥胖的食物，因为汉堡里面的淀粉和油脂非常多，经常吃就会引发肥胖。如果不想因为肥胖而影响自己的身体健康，那么最好不吃汉堡，如果特别想吃也一定要少吃，严格把控量的摄入。
5、方便面
方便面是一种食用起来特别方便的食物，只要用水一冲马上就可以吃，但方便面在方便的同时也会引发肥胖，因为方便面是一种油炸食品，里面的油脂含量特别多。正在减肥的人或者易胖体质的人，最好不要吃方便面这种食物。
随着人们生活条件的提高，肥胖已经成为了一种很常见的致病因，许多疾病都是因为肥胖引起的，比如高血压、心脏病等等。为了避免肥胖对身体健康造成影响，在平时的生活当中，一定要注意自己的饮食，那些极易引起肥胖的食物最好不要吃，比如巧克力、薯片等等。
懒汉也可以吃出素颜好皮肤,盘点6大越吃皮肤越好的食物
好的皮肤有素颜，保养皮肤的程序复杂，护肤品和各种饮食疗法都很多，最重要的是看起来很麻烦。有简单方便的方法吗？好吃的话就更好了。不，主编说，多吃以下的东西就可以了。同样有美容护肤的作用，素颜也很漂亮。
1、牛奶
牛奶是晚上皮肤最喜欢的食物。牛奶中的铁、铜和维生素a具有美容作用，可以改善皮肤细胞的活性，有延缓皮肤老化、增强皮肤张力、消除皱纹等效果。牛奶有美白的作用，一直是女性美容护肤的好产品。
睡觉前喝牛奶，在护肤的同时帮助睡眠哦。
2、蜂蜜
蜂蜜对皮肤有好处相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中含有的氨基酸有六种是人体生命活动所必需的。其所含酶中蔗糖酶、淀粉酶可促进糖类消化吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；双氧酶具有抗氧自由基的作用，可防止机体老化和癌变。
其中矿物质含量与人体血液中矿物质含量相似，有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，蜂蜜可以在体内成为碱性成分，中和血液中的酸性成分可以迅速消除疲劳。
早上起床喝一杯蜂蜜水也有助于缓解便秘，下午喝一杯蜂蜜饮料适当缓解疲劳，简单方便。
3、西兰花
西兰花含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，有助于提高皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性。这些抗病化合物有辣味，也许有人认为是苦味。但是这些化学物质对人体的健康是非常有好处的，所以上班族在秋天吃绿花菜对皮肤的好处是毫无疑问的。
4、葡萄
葡萄特别适合懒的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮，不吐种子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒保健效果好，是因为它和皮一起酿造。法国波尔多大学的研究人员也发现葡萄种子中含量丰富的免疫力增强，老化物质延迟opc进入人体后被吸收利用。这样的吃法，懒惰的眉毛不是感到愤怒吗？有效缓解皮肤氧化，抗衰老，非常方便。
5、柚子
柚子是保证人体健康、使心血管系统健康运行的水果。其所含的果胶可以降低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，保持血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究人员还发现，吃8只柚子可以明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
现在外面卖柚子蜜，买水喝，酸甜，味道好，好吃，营养方便。
6、珍珠
珍珠是美容护肤的好产品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊作用，秋天吃珍珠对皮肤有好处，介绍两种珍珠内衣方法。
①驻颜方:取上等珍珠洗净，用布包起来，加入豆腐和水煮约2小时，取出洗净，捣碎，加入少量水，开发出极细的粉末，干燥后立即完成。每次服用适量，每10天服用一次，温水送服。具有优异的美容护肤作用。
②珍珠膏:采用优质珍珠粉，加入天然香料制成。早晚和平时洗脸后，取一点珍珠膏，轻轻涂抹脸部，有缓解皮肤老化、减少皱纹、预防皮肤粗糙、消除脸部黄褐斑等作用。
怎么样？运用这些日常看到的东西也很方便吗？如果你想要好的皮肤，多吃点以上的东西吧。素颜美肌值得拥有。
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