导读： 1、揉捏拿法 2、推抚法 3、振荡法 4、揉压法
产后乳房硬块比较常用的按摩手法就是揉捏拿法，需要用右手抓住患侧乳房进行揉捏，再用左手揪一下乳房，以便扩张输乳管。产后乳房硬块按摩还可以采用推抚法、振荡法或者是揉压法。
女性生产之后乳房会分泌乳汁，这样就有可能会出现乳房硬块。乳房硬块不仅会影响到乳汁的分泌，而且也会引起疼痛的症状，甚至还有可能会导致发烧，可以通过按摩来缓解。那么产后乳房硬块按摩手法有哪些？
1、揉捏拿法
患者可以用右手抓住患侧的乳房，尽量用力一些，然后以揉捏的手法来对这个乳房进行按摩。按摩的次数要适当的增加，一般来说需要20~15次。接着再用左手揪一下患病的乳房，目的是为了扩张乳头的输乳管，从而缓解乳房的硬块，让乳汁更加顺畅的排出。
2、推抚法
患者需要保持坐位或侧躺位，将衣服脱掉，使胸部暴露在外。然后在胸部撒上适量的滑石粉，用双手在乳房的四周沿着乳腺管向乳头的方向进行按摩，来回按摩10次到100次即可。这种按摩方式能够让乳房硬块尽快消退，也能让乳汁的分泌变得更加顺畅。
3、振荡法
患者需要将右手小鱼际部放在乳房的肿块处，然后从乳根部位向乳头的方向按摩，按摩的时候速度一定要快。反复按摩3~5次，如果发现乳房出现微热感，说明有了效果，坚持这样做可以有效改善乳房肿块的问题。
4、揉压法
将手掌的小鱼际或大鱼际放在患处，然后在红肿的部位按摩，并且轻轻的揉压。如果说发现有硬块，一定要反复的揉，直到硬块变软。
图解乳房按摩手法,促进产后乳汁分泌
基本手法
第一节：促进乳腺管通畅
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩（见图1）。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长（见图2）。
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第三节：加强泌乳反射。
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴（见图3）。
特殊手法
第一节：缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩（见图4）。${FDPageBreak}
第二节：消退乳晕及周围组织硬结
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软（见图5）。
第三节：改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩（见图6）。
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真人示范挤母乳步骤
手挤母乳
按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。
按摩乳晕处
手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。
按摩乳房可刺激乳汁分泌。
挤出母乳
将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。
确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。
挤完乳汁
每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。
详解产后催乳胸部按摩手法
基本手法
第一节：促进乳腺管通畅
1、促进乳腺管通畅
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软
2、使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
第三节：加强泌乳反射
3、加强泌乳反射
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
特殊手法
第一节：缓解乳汁淤积
4、缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
第二节：消退乳晕及周围组织硬结
5、消退乳晕及周围组织硬结
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
第三节：改善乳头短、平、凹陷者
改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。
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