随着我们生活水平的不断提高，对于孩子是越来越重视，许多孩子出现了挑食，厌食的现象，这就会导致营养不良这种疾病的发生，这个疾病会极大的危害孩子的身体发育和心理健康，所以我们一定要有足够的重视，那么营养不良怎么防治呢，一起看看吧。
营养学家和心理学家研究证实，挖空心思让孩子多多地吃这吃那，甚至当孩子出现偏食、拒食时，家长又采取许愿、哄骗、训斥、打骂等方式，来强迫孩子进食，其结果，往往导致孩子产生反抗情绪和恐惧、厌恶进食的心理，久而久之很容易造成营养不良，使正处于生长发育期孩子的健康受到影响。因而，当孩子出现偏食、拒食时，不一定要强迫其进食。家长一定要根据孩子生长发育的特点，结合具体情况，科学地拟定食谱和合理地安排膳食，并为孩子创造一个良好的能够激发孩子食欲的用餐环境，让孩子心情愉快地、津津有味地进食。
第一、为孩子建立饥饱规律。老人们常说：“若要孩子康与健，常用三分饥与寒”。孩子应有饱有饥，有饥饿感，才会有食欲。专家们认为，儿童对饮食的调节，往往比成人更依赖其内在的本能。他们的胃口常常内在的饥饱来决定。换言之，他们真是饿了，即使不勉强或强迫，也会乖乖地进食。为使孩子有饥饿感，应做到每日三餐定时，不要因一餐不饱怕饿着就给零食填肚子。睡眠充足，生活有规律，多到户外活动，如做游戏、散步、游泳等都会增加孩子的饥饿感。
第二、创造良好环境，切忌强迫进食。孩子对什么都有好奇心。所谓有样学样，就是要利用孩子好模仿的本性，诱导他们进食。家长可在开饭前为孩子生动描述一下将要进食的美味饭菜，以激发孩子的食欲。对孩子的劝食方法要得当，切忌强迫孩子必须吃某种食物，也不要用“不吃菜要生病打针”等语言恐吓孩子，使孩子对吃菜产生恐惧心理和厌烦情绪。对有拨弄食物而又不进食的孩子，不要严加责备，而应多予以耐心帮助，使孩子树立自觉吃饭的信心。
第三、烹调得当，膳食平衡。小孩牙齿和骨骼正值生长发育期，食物应做软些，要易于咀嚼，不要用成人的色香味标准来衡量、评价孩子饮食的好与差。在膳食结构中，要有甜有咸、有荤有素、有粗有细。单吃牛奶、鱼肉、鸡蛋、营养虽好，但容易便秘;单吃蔬菜瓜果，不仅易饥饿还可导致营养不良。终日奶糖、巧克力、瓜果，会扰乱饥饱规律，影响消化功能、降低食欲。因此，膳食必须平衡不能顾此失彼。
第四、因势利导，讲授知识。在饭桌上，当孩子出现良好的进食情绪时，父母要抓住机遇，有意识地谈论一些有关食物的营养价值，让孩子懂得各种食物对人体健康都有其独到的好处，从而使孩子从中懂得偏食的害处。
总之，孩子偏食、拒食，应查明病因，给予耐心启发诱导，讲清利害关系，逐渐纠正，切不可用压制的办法强迫孩子进食。“一口吃不成胖子。”只要据好进食的质和量，就能供给孩子充足的营养，保障孩子的健康成长。
小儿营养不良该怎么办,？如何预防小儿营养不良？
许多父母由于小孩食欲差、营养不良而带娃到医院医治。长期性食欲不振会导致营养不良。营养成分为后天之本，营养成分摄取不足者体质虚寒，平常多病；多病患食欲更差，二者产生恶循环。那麼小孩发生营养不良该怎么办？
小儿营养不良应该怎么办？
用餐时要专心致志、不必边用餐边用或边看电视剧。
要留意就餐时的氛围，不适合在用餐时指责或责罚小孩，也不可以逼迫喂养。
要培养按时、定部位用餐。
对正玩得兴高采烈的小孩，在就餐前15分钟要告知小孩把主题活动慢慢慢下来，让专注力迁移到就餐上。
要留意食物的烹饪，如色、香、味，推动食欲。
此外，食欲不振与营养元素的缺乏相关。维生素b21缺乏时胃肠功能降低，食欲减少。与此同时被大家忽视的是缺乏赖氨酸也可造成食欲不高。赖氨酸与食欲不高有什么关系？赖氨酸为身体的一种必须氨基酸，务必由食物中摄入。它关键存有于畜类食物中，谷物中赖氨酸的成分少得可伶。并且在食物的烹饪、煮开的全过程中非常容易被毁坏。赖氨酸为身体内源肉毒碱的生成所必不可少，后面一种则是体细胞内人体脂肪装运、运用的必经之路阶段。当身体缺乏赖氨酸的时候会造成身体肉毒碱的不够而发生肌肉僵硬，肌张力低下，胃肠功能变弱，食欲差；填补了赖氨酸及维生素b21后胃肠功能提高，食欲提升，食欲改进。除此之外，赖氨酸还参加肝胀中各种各样胃蛋白酶的生成，能够促消化。
防止小儿营养不良的方式
儿童缺锌会发生不涨个，免疫力下降等病症。铁和锌是身体所必不可少的少量营养元素，针对发育阶段的少年儿童而言特别是在关键。我国疾病控制中心的权威专家注重，猪、牛、羊等鲜红色的肉才算是少年儿童填补铁、锌等营养元素最好是的食物。
此外，食物配搭的不科学是导致在我国少年儿童和青少年儿童营养不良的另一个关键缘故。少年儿童缺乏铁和锌还非常容易产生铅中毒症状。而只吃单一种类的食物，是造成小孩铅中毒症状和营养不良的根本原因，而这一状况在相近的营养不良少年儿童之中较为广泛。
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宝宝营养不良有什么信号？怎样预防宝宝营养不良？
身体所需营养成分有很多，父母在照料宝宝的情况下在所难免有粗心大意的情况下，造成宝宝营养成分不平衡，假如宝宝发生这种病症，就表明营养不良，父母们要留意哦，下边大家看一下宝宝营养不良的病症有什么？
宝宝营养不良的数据信号
过多肥胖症
以以往将肥胖症含糊地视作缺乏营养。全新研究表明，缺乏营养仅是一部分“胖墩儿”发胖的缘故。此外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来便是因偏食、偏食等欠佳饮食结构，导致一些“少量营养元素”摄取不够而致。“少量营养元素”不够造成身体的人体脂肪不可以一切正常新陈代谢为发热量流失，只能囤积于腹腔与皮下组织，宝宝当然便会休重超标准。
口腔内部特点
一些小孩的牙床并不是一切正常的深红色，乃至呈惨白状，这类小孩，绝大多数有血红蛋白注意力不集中症状，也就是大家常常说的缺铁性贫血。造成缺铁性贫血最压根的缘故是缺锌，缺乏铜元素会使细胞色素和铁元素酶促反应变弱，导致身体制氧不够，使氧复原及能量消耗混乱、免疫功能降低，造成贫血病。
病症主要表现
因为长期性营养不良，患者还能够发生各种各样病发症，如佝偻病症状、各种各样感柒、拉肚子、耳炎、急性肾盂肾炎这些。检验查验可发觉患者有缺铁性贫血迹象。
如何预防宝宝营养不良
（1）有效饲养：最先应倡导纯母乳喂养。无奶水的状况下可采用牛乳或奶粉，可在宝宝的奶粉中1 1配搭妈咪爱活性乳酸菌粉奶粉爱人，以帮助消化提高食欲。
（2）辅食添加品，包含鱼、肉、蛋、小动物肝、豆类食品、新鲜水果和新鲜水果等。宝宝的饭食种类要多元化。烹饪食材要融合宝宝的年纪和消化吸收特性，高度重视色、香、味、形，以推动宝宝消化酶的代谢，做到提高食欲的目地。
（3）对造成营养不良的原病发开展医治，立即改正并发症。除此之外，可选用中药材、扎针、捏积、推拿按摩、内服促进消化药物，想方设法地提升患儿的消化吸收能，提高食欲。
（4）要让小孩加强锻炼，尤其是户外活动，太阳可以推动小孩营养成分的消化吸收，在健身运动中可耗费身体的发热量，提高食欲，也可以提高小孩的抵御病症的工作能力。假如小孩偏食，就更应使他加强锻炼，健身运动以后，食欲会大好，可以协助改正偏食的不良习惯。
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