木耳开水泡多久可以吃

木耳用开水浸泡一般3~5分钟即可,尽量不要超过两个小时,否则就会含有众多的细菌危害到人体的健康。在吃木耳时也需注意不应该和萝卜、麦冬以及海螺、田螺一起吃,否则就可能会加重不良的反应,不仅会有消化不良,还可能会引起中毒反应。

木耳是一种营养价值比较高的食物,在目前市场上所购买的基本上都是干木耳,需要回家自己泡开,但是在浸泡的过程中还需要注意时间,因为如果浸泡的时间比较久,里面就会产生有毒物质,对于个人健康会产生影响,那么木耳开水泡多久可以吃?

1、木耳开水泡多久可以吃

木耳如果浸泡时间比较多容易产生毒素,一般用热水浸泡不要超过两个小时,泡发超过24小时以后的木耳不可食用,否则里面所含有的细菌就会超过原先的细菌数量。其实在日常吃的木耳基本上都是干的,需要泡发,如果泡发时忘记时间,里面含有众多的毒素,建议不要吃。基本情况下用热水浸泡3~5分钟即可。

2、木耳不可以和什么一起吃

木耳不可以和萝卜一起吃,两种都属于寒性食材,放在一起容易会导致皮炎。另外木耳中会含有过敏原,对于一些特殊性物质敏感人群,尽量不要把萝卜和木耳放在一起吃。黑木耳不可以和麦冬一起吃,麦冬具有抗菌以及强心的效果,和木耳里面的成分会彼此冲突,两者放在一起服用容易会加重恶心胸闷等症状。
木耳不可以和海螺以及田螺一起吃,木耳中含有较多的脂肪类物质,会和海螺中的活性物质产生不良反应,容易会导致消化不良情况,严重还会导致中毒。

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李秀兰回复:根据你的描述这种情况早餐可以这样吃,不会长胖,不用担心。多吃新鲜蔬菜。 适当控制饮食,不要吃油腻食物和油炸食物,不要吃甜食,加强锻炼,控制体重在正常范围。

早晨喝开水比较好,开水最多可以放多久

大家都知道日常生活中多喝开水有益健康,可水怎么烧,开水怎么喝,还有不少讲究。

开水最多可以放多久

水烧开可把细菌杀死,除去有害人体的物质,因为自来水都经过氯化处理,氯与水中残留的有机物相互作用,会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。

当水温达到90℃时,卤代烃含量上升到191微克/升,氯仿上升到177微克/升,均超过国家标准2倍;水温刚达到100℃时,卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克;如果继续沸腾3分钟,这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克,达到饮用标准。因此,烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。

开水怎么喝

有人为了节水,常把喝剩的开水重新加热,这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化,不但会使其中对人体有益的矿物质丧失,还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体,能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能,致使组织缺氧,人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状,严重的还能引起缺氧,甚至可能诱发癌症。

早晨起床后喝杯凉白开,有益健康。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水,第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以;如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水,然后盖好盖子,第二天早晨再以开水兑成温水喝。

早晨喝这三种水比较好

选择1:白开水

清晨喝白开水是最好的选择,因为它里面不含任何热量,刚起床时,胃肠道还处于从“休眠”进入复苏的过程中,此时,喝含有热量的水,会加重胃肠道的负担,长期下去,胃肠功能会因此而紊乱,从而影响早晨进餐对营养物质的吸收,间接影响一整天的精神状态。白开水的温度要适宜,太冷太热对胃肠道刺激性都大。

选择2:柠檬水

柠檬水的主要成分是维生素C,同时还包括了VB1.VB2等,维生素易于吸收,对胃肠道刺激性较小,对长期便秘的朋友是一大帮助,可以改善其排便困难,此外,它还是早餐的“开胃汤”,能促进人的食欲与消化功能,建议便秘的朋友可试着饮用,但需要提醒的是,因为酸性的食物对牙齿有一定的损害,所以喝完柠檬水要尽快漱口。

选择3:蜂蜜水

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一,对中老年人具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,易被吸收,同时,蜂蜜水具有润肠通便的作用,尤其是在清晨还没有进食早餐前饮用,效果更佳。

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