导读： 一、避免服用药物 二、加强宝宝吮吸 三、保证良好情绪 四、补充所需营养 五、均衡饮食 六、饮食治疗
在生产完毕，如果奶量逐渐的减少，也必须要尽快的改善，首先应该避免服用药物，加强宝宝的饮食，也应该保持良好的情绪，补充人体所需要的营养物质，同时也应该保证拥有均衡的饮食，可以适当进行选择具有催乳效果的食物，能够刺激乳汁的分泌。
有不少的产妇会发现自己在生产完毕之后奶量就逐渐的减少，此时也会觉得比较担心，因为这会影响到宝宝所需要的营养，一般新妈妈在哺乳期间可能会经常性需要晚上起来，影响到正常的睡眠作息时间，很容易会出现奶液减少，那么产妇突然奶少了怎么办呢？
一、避免服用药物
在哺乳期间首先就不应该服用药物，有些药物就会导致乳汁的分泌受到影响，比如抗甲状腺药物等等，那么在哺乳期生病，最好在医生的指导下服用药。
二、加强宝宝吮吸
实验证明，宝宝在吃奶之后也会促进催乳素的增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可有效促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
三、保证良好情绪
分娩后的妈妈，在生理因素的作用下，往往情绪波动比较大，可能会出现情绪低迷的现象，这就会影响到母乳的分泌。医学实验表明，如果长时间处于情绪低落的情况，就会导致乳汁快速的减少。因此，需要创造良好的生活环境，并且也一定要随时关注个人的心理健康。
四、补充所需营养
乳汁中的各种营养素本身就来源于母亲，如果母亲长时间都出现营养不良现象，必然也会影响到乳汁的正常分泌，所以就应该选择一些具有较高营养价值的食物，比如多吃新鲜的蔬菜，鸡蛋，牛奶等等，同时也应该多喝一些汤水，也能够有效促进乳汁的分泌。
五、均衡饮食
哺乳妈妈本身就应该多补充水分，平时可能经常性会感觉到口渴，在喂奶时也应该多喝鸡汤，鱼汤或者是鲜奶。水分补充适度即可，只要正确的补充就能够拥有充足的乳汁，也可以给宝宝带来更多的营养。
六、饮食治疗
产后如果出现奶变少的现象，也可以选择饮食治疗，结合催乳的食物效果会更加的明显，如猪蹄、花生米，这类的食物就能够有效刺激乳汁的分泌，所以在产后如果发现奶液变少，就应该选择这种方式。
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