要判断是否便秘，要结合排便的频次。一般情况下，一周能够有三次有效的大便，都属于正常情况。大便很干，干的跟羊屎蛋一样，一粒一粒的，说明可能有阴虚肠燥、津亏肠燥。如果大便很粗大、很硬，而且肛门口可能还火烧火燎的，舌头黄、厚，那就是肠道有湿热，这种情况就叫热秘，也可以进行中药的调理。
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