另一方面,中医认为脾胃是气血的生化源泉,强化脾胃功能,就可以快速补血,因此,可以吃一些能增强脾胃功能的食物来补气血,大枣、党参、黄芪、桂圆都是健脾益气养血非常好的食物。常规的补血药有四物汤、人参归脾丸、当归补血丸,也可以很快地补气养血。
贫血是怎么引起的?,贫血吃什么补血最快?
我们都知道,贫血在日常生活中是非常多见的,特别是对于女生来说。贫血就是指血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少的现象,一般会导致蹲下去两分钟站起来会头晕眼花、嘴唇脸色不红并偏白、有些苍白萎黄指甲、疲倦乏力、睡眠和食欲下降等症状。
目前,缺铁性贫血是临床上最常见的贫血,贫血严重也会损害人体健康。在生活中,可以用以下方法以补血,如:
多吃含铁高的食物
例如动物内脏、禽肉、鱼肉等,富含血红素铁,由于二价铁更容易被人体吸收,补铁效果要比植物性食物含的非血红素铁好得多,一周可吃两次。其次,豆制品的铁含量也很多,肠道的吸收率也很高。
多吃高蛋白质食物
在现实生活中,含有丰富蛋白质的食物比较多,常见的有牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对于蛋白质的补充都有良好的效果。
补充维生素c促进铁的吸收
可以服用药用的维生素c片和复合维生素,也可以每天多吃新鲜水果和蔬菜。蔬菜含有造血不可或缺的原料叶酸。并且,维生素C还能促进人体对铁的吸收,如泥猴桃、鲜橙、柠檬等。
服用补铁的药物
如右旋糖酸酐口服液、硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、阿胶补血粒等补铁要素,补血调理身体。总之,如果出现贫血症状,不要忽视。轻微的饮食疗法可以滋养。另外,在服用补血药或口服铁剂期间,应在饭后服用,以减少对胃的刺激。不能喝浓茶和咖啡。因为茶和咖啡含有很多单宁酸,可以和铁产生不溶性的铁质沉淀,妨碍铁的吸收。平时要养成一个良好的生活习惯,少喝酒,少吃辛辣的食物,不要抽烟,在有贫血的情况下,最好是到医院里检查确定病因,再针对性治疗。
贫血的人吃什么补血快
贫血的患者可以进食肉类食物以及含铁多的食物。比如瘦肉、猪肝、血豆腐、大枣、蘑菇等。
缺铁性贫血在年轻女性群体比较常见,多数因为月经量多导致的,建议这些女性多吃一些补血的食物对贫血的会有很大的改善。
很多种疾病都可以引起贫血,要以药物为主来改善贫血,比如琥珀酸亚铁等药物。在药物治疗的基础上改善饮食习惯,对贫血的恢复会有很大的帮助。
所以任何疾病都应该明确诊断,找到病因,然后进行病因上的治疗,而不是盲目的通过食疗,就可以解决所有的问题。
本文Hash:18b3f0cc63fd8bee0335a24dc4bda602042d1cd8
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
老年人贫血吃什么补血最快最有效?试试这七种补血食疗方
很多老人都会出现头晕、乏力、失眠等症状,其实很有可能是贫血引起的。老年性贫血如果不是非常严重,可以通过饮食进行调理。那么老年性贫血吃什么好?老年性贫血饮食注意四点合理膳食配合生血细胞药物,积极治疗原发病,定期进行体检,是防治老年性贫血不可忽视的重要措施。对于轻度贫血患者,饮食治疗优先。中重度贫血,在药物治疗的基础上,也要配合饮食治疗。一、多吃高蛋白饮食蛋白质是合成血红蛋白的主要原料之一,可以选
-
贫血的人吃什么补血补气
1。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。此外,桑葚干能够补益肝肾,滋阴养血,对乌发有特效,息风,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力,延缓衰老,美容养颜,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白质,多种人体必需的氨基酸,易被人体吸收的果糖和
-
贫血的人吃什么好,贫血女性的补血食谱
贫血在我们身边算是一种常见的症状,引发这样的症状和各人体质有关系。健康专家告诉我们,贫血并不是疑难杂症,只是身体亚健康的一种表象。在我们生活周边,可以同时食疗方法进补,让身体能够快速的摆脱贫血的症状。贫血的人饮食注意事项饮食要高营养、易消化,不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配,“死面”主食要少吃。感染发热患者,要少吃发性菜肴,如羊肉、猪肉、鸡肉,要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热
-
贫血的人吃什么补血?
贫血的人吃什么补血?1、红豆红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。2、莲藕根花须果全身是宝。莲藕含丰富淀粉及各种营养物质,有最符合人体所需求的各种营养,能帮助起到补气益血,增强免疫力的作用,而且容易消化。3、菠菜这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,
-
贫血吃什么药补血最快
概述 现在由于人们生活节奏是越来越快,人们在饮食习惯上也就不怎么注意了,尤其是上班的人们,老是选择一些快餐吃,所以这种情况常常让一些疾病趁虚而入,贫血就是人们比较常见的一种疾病,在临床上,贫血就是指血红蛋白量以及红细胞数量低于正常标准,贫血的症状一般为:头晕、乏力、注意力不集中。一般情况下贫血分为:轻度贫血、中度贫血还有重度贫血三种情况,那么贫血吃什么药补血最快呢? 贫血吃什么药补血最快 在生活
-
贫血吃什么补血最快?多吃阿胶就能补血了吗?
贫血是一种常见的疾病,尤其是女性,很多女性都有轻微的贫血。贫血会使女性出现脸色苍白、疲劳、睡眠和食欲下降、妊娠困难等症状。如果有轻微的贫血,很多人都想通过饮食烹饪来解决。说到补血,很多人第一次想到口香糖,多吃口香糖能补血吗?专家:阿加补血不适合每个人阿加是日常生活中常用的中药补充剂,具有补血滋阴、润燥、止血的效果。广泛应用于血虚萎黄、眩晕心悸、烦躁不眠、肺干咳。广东省中医院妇科主任医生陆杉先生
-
孕妇贫血对胎儿有什么影响?孕妇贫血吃什么补血最快?
孕妇的营养补给非常重要,关系到宝宝的健康成长。但很多孕妇都存在贫血的状况,那么,孕妇贫血的症状有那些?孕妇贫血怎办?孕妇贫血吃什么补血最快?下面就一起来了解一下吧。孕妇贫血的症状孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振、月经失调等。1、如果孕妇贫血只是轻度,是没有什么明显的症状的,需要去医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压
-
孕妇贫血吃什么补血最快
孕妇贫血会使得胎儿的生长发育受到各种限制,当孕妇发现自己有贫血的症状就要到医院去进行检查,如果贫血就需要补充所需的营养物质,黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,能有效防止孕妇的缺铁性贫血,是补血佳品。菠萝中含钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高,可以更加有效地帮助铁的吸收。多吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素
-
孕期贫血吃什么补血最快
女性在怀孕之前很容易出现诸多健康问题,比如有些女性在孕后期会出现严重的贫血,严重的贫血不仅会影响到孕妇的身体健康,对于胎儿的正常发育也是极为不利的,所以应该适当的进行补血。可以多吃一些富含铁质较高的食物,高蛋白的食物以及黑色食物,新鲜的蔬菜等都可以起到补血的作用。女性在怀孕之后,对于铁元素的需求量会明显的增加,如果在你身上不注意,很容易出现缺铁的状态,缺铁严重时不仅会您讲到孕妇自身的身体健康,对于
-
男生贫血吃什么补血最快
男生贫血吃什么补血最快?男性和女性患缺铁性贫血常见的原因不同,消化道出血是男性患缺铁性贫血最常见的原因,包括痔疮出血、消化性溃疡出血等引起的胃肠道出血。而对于老年人,贫血症状往往被认为是年老体弱的表现,但实际上老年男性中贫血发病率约为28%。男人贫血是缺铁,补铁是改善贫血首要关键,平时多吃补铁食物,动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳以及各种豆类制品等。还应注意增加维生素C的摄
-
怀孕贫血吃什么补血最快
孕妇贫血,最常见的就是缺铁性贫血,如果她是缺铁性贫血的话,轻度的可以适当的多摄入一些含铁高的食物,比如像动物的血,肝脏都是含铁高的食物,它吸收也相对容易,还有植物性的食物,像香菇、木耳、菠菜,就是含铁高的食物,还有就是我们把这些含铁的还有益气养血的这些食物,和一些益气的药物,比如说像黄杞、党参一起调理食用,还有健脾的南瓜这些黄色的食物,跟补血的食物一起,做成美味的食品,新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸
-
产妇贫血吃什么补血最快
产妇发现自己的身体有贫血的症状就要到医院去进行检查治疗,补充所需的营养物质,产妇贫血吃什么食物好。动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。黑木耳有益
-
男生贫血吃什么补血最快?
男生贫血吃什么补血最快?男性和女性患缺铁性贫血常见的原因不同,消化道出血是男性患缺铁性贫血最常见的原因,包括痔疮出血、消化性溃疡出血等引起的胃肠道出血。而对于老年人,贫血症状往往被认为是年老体弱的表现,但实际上老年男性中贫血发病率约为28%。男人贫血是缺铁,补铁是改善贫血首要关键,平时多吃补铁食物,动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳以及各种豆类制品等。还应注意增加维生素C的摄