所以若觉得面色很苍白，又经常乏力，要去做血常规的检测，看看是不是存在贫血。存在60g/L接近重度贫血的情况，要减少活动。要以卧床休息为主，找明贫血的原因。
治疗改善以后，在达到轻度贫血以后，再去做正常的活动，在中度贫血以及重度贫血的时候，过多的体力活动，会造成重要器官的伤害。
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